Иногда нам кажется, что мы просто устали. Что нужно выспаться, попить витаминов — и всё пройдёт.
Но настоящая усталость часто прячется глубже. Она живёт в мелочах: в поздних ужинах, в бесконечных мыслях перед сном, в привычке ставить себя в конец списка дел.
Почему мы забываем про себя
Женщины умеют заботиться о других. Но часто забывают заботиться о себе.
Работа, дети, дом, заботы — и только потом, где-то далеко, остаётся «я».
А тело всё это чувствует. И иногда говорит с нами языком усталости, раздражения, апатии. Именно поэтому забота о себе — не эгоизм, а необходимость.
Как игра помогает услышать себя
На встречах «Здоровье и успех» я проведу нутри-игру «Любовь — это здоровье».
Это не тест и не тренинг. Это лёгкое и увлекательное путешествие в мир привычек, эмоций и внутреннего ресурса.
Через игровые карточки и мини-задания ты сможешь:
- увидеть, где уходит энергия,
- понять, какие привычки помогают, а какие мешают,
- и выбрать свои первые шаги к заботе о себе.
Почему это работает
Потому что игра снимает напряжение. Не нужно «быть правильной» или «делать всё идеально».
Ты просто играешь — и вдруг замечаешь, что начинаешь лучше понимать себя и своё тело.
Это как честный разговор с собой — мягкий, без осуждения, с любовью.
Встреча «Здоровье и успех»
Москва — 25 октября
Санкт-Петербург — 1 ноября
День для восстановления, вдохновения и баланса.
Психолог, коуч, арт-терапия, остеопат и — конечно — наша нутри-игра.
✨ Это твой шанс остановиться, выдохнуть и почувствовать: я могу быть в ресурсе и при этом оставаться собой.
Как присоединиться
Участие только по регистрации — всего 20 мест.
Подробнее и бронирование: http://lychshe-vseh.ru/zdorovbogat#rec1375101801
Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые статьи о здоровье, балансе и ресурсных привычках.