💖 Самоценность

💖 Самоценность 💓

Мы с вами уже разобрали, что такое самооценка

А если вас спросят, что же такое ваша Самоценность?

Что ответите? 🤔

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Мое видение Самоценности — это глубинное, безусловное знание, что вы имеете ценность просто по факту своего существования.

Это ответ на вопрос:

«Достойна ли я любви

и уважения, даже когда у меня ничего не получается?»

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Ключевое отличие:

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Самооценка:

«Я хороша, потому что я что-то сделал», она обусловленная

Самоценность:

«Я ценна, просто потому что я есть», она безусловная

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Если самооценка — это погода

(то солнце, то дождь)

самоценность — это климат

(стабильное, глубинное состояние).

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Человек с высокой самоценностью может провалить дело

и иметь низкую самооценку в этот момент, но при этом

не разрушиться,

потому что его ценность

от этого не уменьшается

〰️〰️〰️💖〰️〰️〰️

Давайте подитожим

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

ВАША УСТОЙЧИВАЯ САМООЦЕНКА

(это цель)

Основана на адекватной

оценке своих сил и слабостей

«Я справляюсь хорошо,

но есть чему учиться»

➡️ Критика не разрушает,

а дает пищу для роста

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

ВАША ЗДОРОВАЯ САМОЦЕННОСТЬ (незыблемый фундамент)

➡️ «Моя ценность не зависит

от моих побед и поражений»

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

ВАША НЕУСТОЙЧИВАЯ САМООЦЕНКА (проблема)

• Резко взлетает после успеха

«Я гениальна!»

• Резко падает после неудачи

«Я полный ноль!»

Сильно зависит от похвалы

и критики извне

Вывод:

Задача — не сделать так,

чтобы самооценка всегда

была высокой, это невозможно,

а сформировать крепкую самоценность и

стабилизировать самооценку,

чтобы она меньше зависела

от ежедневных взлетов

и падений.

Поставьте 🔥, если эти примеры помогли вам

понять разницу между

самооценкой и самоценностью?