Бегите , пока живы. В отношениях с психопатом .
Чем дольше вы находитесь в отношениях с психопатом , тем сильнее ваша зависимость к нему. Чем хуже он с вами поступает , тем больше привязка. Ваш мозг меняется . Ваши нейронные связи работают на страх . Психопат переопределяет вашу реальность. Вы находитесь в трансе...Поэтому вас не должно сильно волновать как устроен психопат. Вы должны искать пути выхода из таких отношений, пока вас не стёрли как личность. Каждый день психопат внушает вам чувство вины, в ваш организм выделяется кортизол и адреналин . Это очень опасно для вашего здоровья . Не побоюсь этого слова... В психопатах и нарциссах живут демоны , которые хотят лишь одного - вашей смерти. И не важно , медленная она или быстрая.Бегите! Пока вы живы...
Выход из отношений с психопатом — это не просто физическое удаление от человека, но и глубокая эмоциональная и психологическая работа над собой. Понимание того, что вы стали жертвой манипулятора, может быть первым шагом к освобождению. Психопаты умеют мастерски манипулировать эмоциями, заставляя вас сомневаться в себе и своих чувствах. Они используют тактику газлайтинга, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно и зависимым от их мнения. Это создает замкнутый круг: чем больше вы пытаетесь доказать свою правоту или оправдаться, тем сильнее психопат усиливает давление, заставляя вас чувствовать себя виноватой/виноватым .
Важно осознать, что ваша жизнь и здоровье — это приоритет. Постепенно вы должны начать восстанавливать свою самооценку и уверенность в себе. Один из способов — это общение с близкими, которые могут поддержать вас и помочь увидеть ситуацию со стороны. Профессиональная помощь психолога также может быть крайне полезной. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах, научит справляться с негативными эмоциями и выстраивать здоровые границы.
Когда вы начнете осознавать свою ценность, вам станет легче принять решение о разрыве. Не стоит бояться одиночества — это лучше, чем оставаться в токсичных отношениях. Ваша жизнь не должна быть полна страха и боли. Господь создал нас для радости , а не для мучений. Постепенно вам нужно будет научиться доверять себе и своим чувствам , которые, возможно, были подавлены на протяжении всего времени общения с психопатом.
Также важно помнить, что процесс восстановления может занять время. Не спешите и дайте себе возможность пережить все эмоции: гнев, печаль, страх. Это нормально — чувствовать себя уязвимой/уязвимым после разрыва. Однако каждая пройденная стадия — это шаг к свободе и новой жизни.
Заботьтесь о себе: займитесь физической активностью, хобби, которые вам нравятся, и окружите себя положительными людьми. Это поможет вам восстановить внутренний баланс и уверенность в себе. Постепенно вы начнете осознавать, что ваша жизнь может быть наполнена радостью и счастьем, без страха и манипуляций. Не позволяйте никому разрушать вашу личность и ваше счастье. Вы достойны любви и уважения, и это не должно быть предметом торга. Вы можете и должны быть счастливы, и этот путь начинается с вас. И с вашего решения . Скажите : "Нет " абьюзу.
В своей психологической практике помощи жертвам абьюза я использую различные методы, включая метафорические карты. Они помогают глубже осознать свои чувства и переживания, а также увидеть ситуацию с новой стороны.
Кроме того, я включаю в работу православный взгляд на душу. Это помогает найти внутренние источники силы и поддержки, углубляя понимание себя и своих ценностей.
Чтобы записаться на консультацию напишите мне в личные сообщения.
С уважением, Евгения Саженцева, дипломированный психолог и теолог, +79126073452