Почему вы не чувствуете свою ценность, даже когда вас хвалят? Знакомо чувство, когда вам говорят комплимент: «Ты такая сильная/красивая/умная!», «У тебя так классно это получается!», а внутри будто пустота и при этом тянущее чувство в груди? Похвала отскакивает, как горох от стены. Или включается внутренний критик, который говорит: «Да они просто из вежливости...», или «да в этом ничего такого…» Кажется, что проблема — в голове. Отчасти да. Но на самом деле, ваша самооценка — это не только мысль. Это ещё и телесное ощущение. Прямо сейчас ответьте себе честно: - Когда вы слышите похвалу, где в теле вы это чувствуете? Где живет это смутное «да ладно...», этот стыд или желание провалиться сквозь землю? Скорее всего, вы почувствуете: 🟡Пустоту, холод или колкое ощущение в груди/в области сердца. 🟡Комок в горле. 🟡Желание сжаться, ссутулиться, стать меньше. Это как телесная «яма», куда проваливаются ваши сильные качества. Вы не можете ими владеть, потому что в вашем теле для них прост
Почему вы не чувствуете свою ценность, даже когда вас хвалят
6 октября 20256 окт 2025
2 мин