Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Для чего нужно уметь мечтать при Шизофрении?

Мечты - я считаю - это всегда хорошо. Неважно, больны вы или нет. Но при психических расстройствах, когда человек уходит вглубь себя, мечтать просто необходимо. Ведь мечта - может являться двигателем, который приведет вас к нормальной жизни. Поэтому стоит хоть разок дать волю своему разуму - и впустить туда мечту. Что еще делает мечта? Первое - она меняет эмоциональный фон, в котором живет человек, и его настроение. Жить угнетенным собственными мыслями - это не пожелаешь и врагу. Когда же мы заполняем себя положительными эмоциями, наше существование вдруг приобретает новый смысл. Я часто говорю - отбрасывайте свою болезнь, не надо все ваши поступки объяснять только шизофренией. Есть костяк, личность, человек, который за всем этим стоит - и это ВЫ. И Вы достойны счастья, раз родились на этот свет. Второе, что делает мечта - это помогает восстановится нашим когнитивным функциям: когда голова думает легко и свободно, вам становится намного лучше. Поэтому заполняйте свой мозг позитивной ли

Мечты - я считаю - это всегда хорошо. Неважно, больны вы или нет. Но при психических расстройствах, когда человек уходит вглубь себя, мечтать просто необходимо. Ведь мечта - может являться двигателем, который приведет вас к нормальной жизни. Поэтому стоит хоть разок дать волю своему разуму - и впустить туда мечту.

Что еще делает мечта?

Первое - она меняет эмоциональный фон, в котором живет человек, и его настроение. Жить угнетенным собственными мыслями - это не пожелаешь и врагу. Когда же мы заполняем себя положительными эмоциями, наше существование вдруг приобретает новый смысл. Я часто говорю - отбрасывайте свою болезнь, не надо все ваши поступки объяснять только шизофренией. Есть костяк, личность, человек, который за всем этим стоит - и это ВЫ. И Вы достойны счастья, раз родились на этот свет.

Второе, что делает мечта - это помогает восстановится нашим когнитивным функциям: когда голова думает легко и свободно, вам становится намного лучше. Поэтому заполняйте свой мозг позитивной литературой, интересными фильмами, вдохновляющими медитациями. Чем больше позитива мы будем впускать в наши мысли, тем лучше. Я, например, веду дневники счастья - где записываю лучшие моменты этого дня. И их накапливается немало.

Кроме этого мечта может стать инструментом для осмысления своего внутреннего мира. Человек, больной шизофренией, видит мир иначе чем другие люди: он слышит и видит то, что не слышат и не видят они. Нужно уметь справляться с внутренними конфликтами, почаще бывать "Здесь и сейчас" - это может привести не только к уменьшению психозов, но и к длительной ремиссии. Поэтому важно думать хорошо - и даже выплескивать свои мысли на холст или бумагу.

Мечта может снизить интенсивность симптомов при шизофрении, с ее появлением ваша жизнь может стать кардинально другой - вы перестанете считать себя жертвой болезни, а поймете, что она дана вам не напрасно - а для того, чтобы что-то переосмыслить и понять.

Наверно, статья получилась в радужных тонах, но я считаю, что каждый человек сам решает чем ему наполнять себя: страданиями или мечтой. А путь к исполнению мечты - это увлекательное путешествие, в котором вы сможете понять и обрести самого себя и жизнь, которой вы заслуживаете.

Автор: Мотошкова Ольга Олеговна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru