Поговорим сегодня про привычки. Привычка это та самая нейронная тропинка, которая стала со временем шоссе автоматических реакций ( об этом я рассказывала здесь) Прекрасно если это полезная привычка, а что делать если она мешает тебе? Ты вроде понимаешь что это надо изменить, но… Чтобы протоптать новую нейронную тропинку нужно время. Но легче и проще это делать на свободном месте, поэтому для начала нужно разрушить старые нейронные цепочки. Что стоит за вредными привычками? Стресс, прокрастинация, низкая самооценка, страхи и негативные убеждения полученные и сформированные еще в детстве, а то и переданные по наследству. Убрав старые нейронные связи , новые создаются легко. #привычки
Поговорим сегодня про привычки
6 октября 20256 окт 2025
~1 мин