Третий триместр — финишная прямая беременности. К началу этого периода все внутренние органы ребёнка уже полностью сформированы. По мере того как растёт малыш, увеличивается нагрузка и на организм женщины — усиливаются отёки, могут появиться одышка и изжога. Сегодня мы разберем самые популярные вопросы и дадим ответы на них!
В прошлых статьях мы обсуждали первый и второй семестр беременности, ответили на самые интересные вопросы, если не видели, рекомендуем начать чтение именно с них.
1. Сколько длится третий триместр беременности?
Третий триместр начинается на 28-й неделе беременности (недели отсчитывают с первого дня последней менструации). У всех женщин продолжительность этого финального этапа беременности разная. Третий триместр заканчивается родами — обычно в 40 недель. Но одни женщины рожают уже в 37–38 недель, другие — вынашивают ребёнка дольше — до 42 недель.
2. Что происходит в третьем триместре беременности?
В третьем триместре организм ребёнка развивается и совершенствуется. Малыш растёт, набирает вес, постепенно учится дышать, слышать и видеть. Тренируются его сердце, печень, почки, пищеварительная, нервная и эндокринная системы. Начинает работать иммунитет.
Доношенными считаются дети, рождённые на сроке не раньше 37 недель. Но если по каким-то причинам роды начнутся раньше, при помощи врачей детский организм уже сможет справиться с жизнью вне материнской утробы.
С 28 по 40 неделю беременности ребёнок быстро растет, развиваются его органы и системы, накапливается жир, формируется зрение и сосательный рефлекс. Будущая мать проходит медицинские проверки, следит за положением плода и подготовкой к родам. Чем ближе роды, тем теснее малышу в матке, сильнее давление на органы матери и важнее готовность к появлению на свет.
3. Какие проблемы могут быть в третьем триместре беременности?
В третьем триместре существует опасность преждевременных родов, когда ребёнок рождается ранее положенного срока. Риск повышается при наследственности, проблемах с шеей матки, патологиях матки, воспалениях, высоком давлении, диабете, болезнях щитовидной железы, нехватке прогестерона и железа, инфекционных заболеваниях. Признаки начала преждевременных родов: спазмы, боль в спине, чувство тяжести в тазу и необычные выделения. При таких симптомах надо срочно вызывать скорую помощь.
4. Какие обследования нужны в третьем триместре беременности?
В начале третьего триместра беременным назначаются базовые анализы для контроля здоровья матери и ребёнка, подготовки к родам. Исследования включают проверку крови, мочи, почек, печени, состояния крови, наличия инфекций и положения плода. Особое внимание уделяется диагностике анемии, резус-конфликта, воспалительных процессов и инфекций, влияющих на течение беременности и безопасность родов.
5. Что не рекомендуется в третьем триместре беременности?
В третьем триместре женщине предстоит доносить ребёнка и набраться сил для предстоящих родов. Поэтому стоит так же внимательно, как и в предыдущие месяцы беременности, следить за питанием, выполнять рекомендации врача и вовремя проходить необходимые обследования.
Как правило, в третьем триместре беременности наступает декретный отпуск. Даже если нет возможности оставить работу, врачи советуют снизить нагрузку — не проводить слишком много времени на ногах, не сидеть долго в одной позе. Необходимо находить время для прогулок и ложиться спать не позднее 23:00.
По возможности стоит избегать нервных и стрессовых ситуаций
Если во время третьего триместра предстоит авиаперелёт, это стоит обсудить с акушером-гинекологом, который ведёт беременность. Врач сможет предусмотреть риски и даст рекомендации.
Заниматься спортом можно даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Лёгкие физические нагрузки по 20–30 минут каждый день улучшают кровообращение и повышают настроение. Это могут быть танцы, йога или плавание. От слишком интенсивных и силовых тренировок будет разумно пока отказаться.
Врачи не советуют беременным на поздних сроках греться в бане или сауне — в условиях экстремальных температур может закружиться голова, резко повыситься или снизиться артериальное давление.
6. Какие витамины нужны для беременных в третьем триместре?
Во время беременности потребность в витаминах возрастает, и их дефицит может нанести вред здоровью матери и развитию ребёнка. Витамины А, С, D, E и группы B играют важную роль в формировании тканей, поддержании иммунитета, развитии органов и защите от болезней. Их нехватка чревата задержкой развития плода, нарушениями кровообращения, повреждениями нервной системы и опорно-двигательного аппарата, вплоть до серьезных врожденных дефектов. Для предотвращения последствий назначается дополнительный прием витаминов.
7. Частые заболевания будущих мам в третьем триместре?
Третий триместр беременности характеризуется несколькими типичными осложнениями:
- Преэклампсия — тяжёлое состояние с повышенным давлением, отеками и появлением белка в моче, опасно преждевременными родами и долгосрочными последствиями для здоровья.
- Изжога — вызвана давлением увеличивающейся матки на желудок, рекомендуется дробное питание и отказ от раздражающих продуктов.
- Варикоз — расширение вен ног из-за гормональных изменений, лечится компрессией и специальными чулками.
- Другие частые проблемы — простуды, молочница и геморрой.
Своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций помогает минимизировать риски и сохранить комфортное самочувствие.
Надеемся, что мы помогли найти ответы на интересующие вас вопросы. Оставайтесь с нами!