Когда счастье застряло в прошлом
«Я часто думаю: раньше я была счастливее. Там, в студенчестве, или когда дети были маленькие… А сейчас как будто жизнь идёт мимо. Счастье осталось в прошлом.»
Философский взгляд:
Мы часто прячем счастье в воспоминания. Но это ловушка. Счастье не живёт в прошлом. Оно всегда рождается только здесь и сейчас. Прошлое — это память, настоящее — дыхание. Женщина может вернуть себе жизнь только в моменте.
Совет психолога:
Скажи себе: «Я могу позволить счастью прийти сегодня». И найди один знак, что жизнь улыбается тебе прямо сейчас.
ТЭС «Я возвращаю счастье в настоящее»
«Я думаю, что счастье уже прошло.»
«Я могу быть счастливой сегодня.»
Сделай вдох и почувствуй настоящее телом — запах, вкус, касание.
«Моё счастье здесь и сейчас.»
Простукивание: «Я отпускаю привязанность к прошлому. Я выбираю момент. Я выбираю жить сегодня.»
👉 Смотреть видео https://www.youtube.com/@olgatureva_psycholog Жду вас в клубе,после личной встречи 💌 Хочешь научиться жить без посредников, с полной опорой на себя?
Приходи в клуб.
Напиши мне в личные сообщения (https://t.me/OlgaTurjjeva)— расскажу подробнее, как начать.