В отношениях сложно выстроить гармоничные отношения. Ведь у каждого свои установки при вступлении в них. Касается это хоть дружбы, хоть любви. Хорошо, когда установки обоих партнеров по общению на выстраивание гармоничных отношений. Ведь кто-то может быть настроен на перекладывание на себя проблем другого человека, видя в этом свою миссию.
О деструктивных последствиях для близких проигрывания личностью роли Спасателя https://www.b17.ru/article/o_destruktivnih_posledstviyah_dlya_blizk
Но всегда ли другой готов к помощи? Принять ее и тем более, испытывать благодарность за нее? Очень показателен пример из кинофильма "Бриллиантовая рука"
Когда отношения строятся гармонично, восприятие строится по схеме «Я О`кей - Ты О`кей» в концепции транзактного анализа Эрика Берна. При таком подходе человек в позитивном ключе воспринимает себя и партнера по общению, уверен в самоценности и ценности другого.
При подходе «Я О`кей - Ты Не О`кей» формируется высокомерное отношение к партнеру по общению. Это унижает его и занижает самооценку, приводит к напряжённым отношениям и конфликтам. При этом человек не видит искажения объективной реальности, не понимает деструктивности и разрушительности для другого своего поведения.
Многие в таком случае возражают: Но ведь когда человек любит, он старается больше сделать для любимого человека! Да, сделать для него, но не за него, тем более в решении его проблем. Это важно помнить. И каков выход в данном случае? Важно соблюдать баланс Давать-Брать в отношениях.
О соблюдении баланса Давать-Брать говорит создатель метода системно-семейных расстановок Берт Хеллингер (1925-2019). Этот баланс играет ключевую роль в построении здоровых отношений. Если человек умеет делиться (в разумных пределах) материальными ресурсами, знаниями, опытом, поддерживать в трудные ситуации, это говорит о возможности Давать. Брать означает, что не возникают трудности принимать помощь и поддержку, получать знания и опыт в случае необходимости.
При балансе с обеих сторон во взаимодействии формируются здоровые отношения, при которых уважаются личные границы других людей, оцениваются свои возможности при даче и получении тех или иных благ, получается выражать благодарность за них, когда их дает партнер по общению. При этом такой взаимообмен искренний. Если же он осуществляется с обеих сторон или от одного из партнеров по необходимости, из корыстных побуждений или по принуждению, это будет отражаться на отношениях, т.к. неискренность всегда проступает наружу.
Также важно проявлять инициативу к построению отношений, т.к. это требует приложения усилий. Ведь если кто-то в отношениях настроен только на Давать или только на Брать, перекос в отношениях неизбежен. А что же необходимо для того, чтобы возникало желание к построению и поддержанию отношений? Людей должно тянуть друг к другу по интересам, увлечениям, если мы говорим о дружеском общении. И любовное притяжение, если речь идет о построении семьи.
Итак, необходимо проявлять инициативу в построении отношений, проявляющейся во внимании и проявлении интереса, заботе и поддержке, эмоциональной открытости, способности накапливать и передавать энергию партнеру по общению. При этом важно построение отношений с позиции «Я О`кей - Ты Не О`кей» и соблюдение баланса Давать-Брать.
Автор: Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Канд-пси-наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru