.Сейчас люди стали жаловаться, что не курят 2-3 месяца, немаленький срок, уже вроде как отпустило желание курить, но в последние дни оно нахлынуло с новой силой. Почему так происходит? Ведь уже много времени я не курю.
Никотиновое чудовище, это такая гадость, которую совсем уничтожить тяжело, для этого нужны годы. Всё индивидуально и зависит от стажа курения, вашего здоровья, образа жизни и наследственности. Некоторые источники говорят, что нужно 10 лет не курить, тогда ваш организм вернётся к тому состоянию, если бы вы не курили никогда. 10 лет я, думаю, это примерная цифра и это при условии, что курение не создало неисправимых проблем со здоровьем. Поэтому 2-3 месяца для того, чтобы бросить курить, это маленький срок. Организм только-только начал понимать, что происходит. Люди в чате говорят, что не курят уже 9-10 месяцев и их только вот сейчас начало отпускать желание курить. Я точно не знаю, но думаю у них стаж курения более 30-40 лет. Если у вас стаж курения меньше, то вы и почувствуете это раньше.
Ну ладно, мы отошли от темы. А тема у нас такая, что прошло 2-3 месяца и хочется курить. Вообще, если это происходит сейчас, то большую лепту в это вносит осень. Да, сейчас осень, пора холодов, депрессий и затухания. Ваша психика ещё слаба, вы не до конца бросили курить. И тут появилась осенняя депрессия. Она наложилась на депрессию от синдрома отказа и стала давить ещё сильнее. Плюс говорят сейчас идут сильные магнитные бури. Они тоже влияют, но я больше склоняюсь к тому, что осень сильнее в разы давит. Недаром часто советуют бросать курить летом. Но скажу из своего опыта, лето то не очень для этого подходит, лучше конец зимы, начало весны. В это время вся природа оживает и меняется, и вы меняетесь вместе с нею! Я бросил курить 31-го января.
Но помимо времени года и разных факторов, сильно влияет ваше сознание. Вы решили бросить курить, узнали, что это тяжело, собрали всю волю и решили бороться. Первые дни будет тяжело для вашей психики/подсознанию, но вы были к этому готовы, ваша сила воли и желание бросить курить, помогает отбить все атаки. Потихоньку вы с этим справляетесь и вот уже неделю вы не курите, вот уже и месяц, а скоро и 2 будет и тут начинает бунтовать ваше сознание. Вы наслышаны, что через месяц станет легче, а через 2-3 и вообще всё пройдёт, да вы и сами стали чувствовать, что вам легче не курить, чем в первые дни. Вы чувствуете, что ещё чуть-чуть и вы бросите, вам станет хорошо, но вот это чуть-чуть ваша сила воли и не выдерживает. Ваше сознание знает, что вы терпите уже долго, что вот-вот должно отпустить и т.д. и на этом фоне ваше сознание ослабевает контроль за силой воли и мысли о сигарете всё чаще пробиваются к вам.
Я понимаю, как вам сложно и хочется плюнуть на всё, но нет! Вы на верном пути, даже если вы этого не чувствуете, то просто знайте, впереди вас ждёт свобода и облегчение. Возможно, для этого вам понадобится много месяцев, а может и год, тут всё индивидуально, но облегчение впереди это точно. Вам сложно, хочется хоть 1 сигарету. Нет-нет и 100 раз нет, 1 сигарета и вы снова на крючке у никотина. Редко кто не начинает обратно курить и как ни странно, по моим наблюдениям, это женщины. Про это поговорим в другой раз. Даже если вы женщина, испытывать судьбу и курить не стоит. Пообщайтесь с бывшими курильщиками, спросите у них, жалеют ли они, что бросили курить? Если человек в процессе, он скажет да, если уже бросил, он скажет нет. Приходите к нам в чат, делитесь своими мыслями, проблемами. Вспомните, какие плюсы у некурящего человека, примерьте их на себя. У вас тоже будут такие плюсы, только нужно немного потерпеть. В общем делайте всё, чтобы не сорваться, свобода впереди!