Горькая правда о желчи, пищеварении и коже

Горькая правда о желчи, пищеварении и коже

На эфире разберём:

▪️ зачем желчь нужна для усвоения жиров и витаминов A, D, E, K;

▪️ как понять, усваиваются ли у тебя жиры (и почему «обезжиривание» мешает гормонам и коже);

▪️какие жиры включать каждый день, а какие усиливают проблемы;

▪️ как мягко запускать отток желчи питанием, режимом и простыми ритуалами;

▪️ алгоритм «до/во время/после еды» для лёгкости после приёмов пищи.

Жду тебя в прямом эфире 5 октября в 20:00 МСК — подключайся, будем собирать систему шаг за шагом😉

https://vk.com/video-182577801_456240150