Найти в Дзене
Природа и вкус

Осенняя запеканка с тыквой 🎃/можно даже на диете

Приветствуем всех кто забежал на наш канал. И особенный привет тем, кто попал в подборку рецептов 👋 Сегодня осенний рецепт с тыквой. На нашем канале уже есть рецепты с этим вкусным и полезным овощем(поправьте меня, если ошибаюсь😉) А сейчас приступим к приготовлению блюда под названием запеканка с тыквой 🎃 Мясо берём любое, это может быть индейка, фарш разных вариаций, свинина, курица. Все по вашему кошельку , желанию и вкусу 😉Количество мяса определяем на глаз, по вашему протвиню. У меня было 0,5 кг свинины. Режем кусочками мясо, небольшими, чтоб пропеклось в духовке. Если курица, то можно средними кусками. Лук режем мелким кубиками и специи.Все это добавляем в мясо. Я добавила дежонскую горчицу и соевый соус. Оставляем немного замариноваться. 🌿 Тыкву чистим от кожуры и семечек. У меня было 2-е небольшие тыковки🎃 Картофель чистим и моем хорошо. Количество картофеля зависит от глубины противня, смотрите, чтоб на один слой хватило для запеканки. Тыкву трем на крупной терке К
Оглавление
Приветствуем всех кто забежал на наш канал. И особенный привет тем, кто попал в подборку рецептов 👋
Сегодня осенний рецепт с тыквой.
На нашем канале уже есть рецепты с этим вкусным и полезным овощем(поправьте меня, если ошибаюсь😉)

А сейчас приступим к
приготовлению блюда под названием запеканка с тыквой 🎃

Способ приготовления и количество ингредиентов:

Мясо берём любое, это может быть индейка, фарш разных вариаций, свинина, курица. Все по вашему кошельку , желанию и вкусу 😉Количество мяса определяем на глаз, по вашему протвиню. У меня было 0,5 кг свинины.

Режем кусочками мясо, небольшими, чтоб пропеклось в духовке. Если курица, то можно средними кусками.

Лук режем мелким кубиками и специи.Все это добавляем в мясо. Я добавила дежонскую горчицу и соевый соус.

Оставляем немного замариноваться. 🌿

-2

Тыкву чистим от кожуры и семечек. У меня было 2-е небольшие тыковки🎃

-3

Картофель чистим и моем хорошо. Количество картофеля зависит от глубины противня, смотрите, чтоб на один слой хватило для запеканки.

-4

Тыкву трем на крупной терке

-5

Картофель режем пластиками

Собираем запеканку 🥘 :

-6

На противень стелем пергамент смазанный маслом подсолнечным.

Укладываем слой картофеля. Посыпаем тёртым чесноком.

Подсолить☝️

-7

На картофель укладываем мясо или фарш с луком.

-8

Сверху на фарш идёт тёртая тыква и снова солим, перчим и посыпаем луком и чесноком. Все количество специй от ваших пожеланий в еде.

-9

На тыкву уложить помидор, порезанный кружочками.

Далее на 30-40 минут отправить в духовку, разогретую до 200 градусов.

Заранее готовим намазку на запеканку, пока она в духовке:сыр тёртый на терке(грамм 100-150), чеснок(1-2 зубчика), майонез хорошую каплю. И я добавила мягкий сыр для нежности.
-10

Вытащить запеканку из духовки.Намазать нашей намазкой и отправить еще примерно на 1 час.

Смотрите по духовке и количеству ингредиентов, объёма. Если нужно можно потомить еще для мягкости и пропеченности ингредиентов.

-11

Вынимаем из духовки и наслаждаемся этим вкусным и сытным блюдом. Те кто на диете, можно картофель заменить кабачком. ☝️

Приятного аппетита. Готовьте и экспериментируйте вместе с нами. До встречи на нашем канале 👋

Другие рецепты в подборке по ссылке👇

рецепты | Природа и вкус | Дзен