Эмоциональное токсичное воздействие нарцисса

Многие люди, ставшие жертвами нарцисса, живут в семьях или в окружении, к которому они настолько привыкли, что считают его нормальным.

Иногда они даже не осознают, что происходит, потому что не получают физических травм. Вместо этого они постоянно подвергаются эмоциональному давлению, которое может быть не менее разрушительным.

Примеры эмоционального давления

• Отчуждение — это разрыв отношений с другими людьми или вмешательство в них.
• Подстрекательство — провокационное действие, направленное на то, чтобы вызвать у другого человека гнев, агрессию или эмоциональную реакцию.
• Уничижительное, снисходительное и покровительственное отношение. Такая речь представляет собой пассивно-агрессивный подход к словесному унижению, при котором человек сохраняет видимость разумности или дружелюбия.
• Обвинение — это практика, при которой человека или людей считают ответственными за возникновение проблемы, вместо того чтобы искать способы её решения.
• Буллинг — это любые систематические действия, направленные на причинение вреда человеку, находящемуся в положении относительной физической, социальной, экономической или эмоциональной слабости.
• Измена.
• Компульсивная ложь — частое враньё, совершаемого по привычке, без особого внимания к последствиям.
• Жестокое обращение с животными. Согласно статистике, жестокое обращение с животными чаще встречается у людей с расстройствами личности, чем у населения в целом.
• Зависимость — это неадекватная и хроническая зависимость взрослого человека от другого человека в вопросах здоровья, материального обеспечения, принятия решений или личного и эмоционального благополучия.
• Эмоциональный шантаж — система угроз и наказаний, используемая для контроля чьего-либо поведения.
• Поглощение — нездоровый и чрезмерный уровень внимания и зависимости от другого человека.
• Ложные обвинения — необоснованная или преувеличенная критика в адрес другого человека.
• Фаворитизм — это практика систематического оказания положительного, привилегированного отношения одному ребёнку, подчинённому или партнёру в семье или группе сверстников.
• Необоснованные судебные иски — использование необоснованных судебных разбирательств для нанесения ущерба, преследования или получения экономического преимущества над физическим лицом или организацией.
• Газлайтинг — это практика «промывания мозгов» или убеждения психически здорового человека в том, что его понимание реальности ошибочно или ложно.
• Преследование — любое продолжительное или хроническое нежелательное поведение одного человека по отношению к другому.
• Жертва, пытающаяся отстоять свои права, разорвав или ограничив контакты, "втягивается обратно", когда нарцисс временно демонстрирует улучшенное или желаемое поведение.
• Истерия — неадекватная чрезмерная реакция на плохие новости или разочарования, которая отвлекает внимание от реальной проблемы и переключает его на человека, у которого возникла такая реакция.
• Запугивание — любая форма завуалированной, скрытой, косвенной или невербальной угрозы.
• Инвалидация — создание или продвижение среды, которая заставляет человека думать, что его мысли или физическое присутствие неполноценны, ущербны, проблематичны или бесполезны.
• Безвыходные сценарии — когда вас заставляют выбирать между двумя плохими вариантами
• Объективация — практика обращения с человеком или группой людей как с объектом.
• Проекция — это приписывание собственных чувств или качеств другому человеку, а также представление или вера в то, что другой человек обладает теми же чувствами или качествами.
• Прокси-вербовка — способ контроля или злоупотребления другим человеком путём манипулирования другими людьми, чтобы они невольно поддерживали «грязную работу»
• "Тяни-толкай" — хроническая модель саботажа и восстановления близости в отношениях без видимой причины.
• Проведение ненужных и неуместных сравнений между отдельными людьми или группами.
• Ярость и импульсивная агрессия — взрывные словесные, физические или эмоциональные проявления в ходе спора. Ярость угрожает безопасности другого человека и нарушает его личные границы.
• Саботаж — намеренное нарушение спокойствия с целью спровоцировать конфликт или привлечь внимание.
• Шейминг: вам говорят, что вы сами являетесь чем-то плохим.
• Игнорирование — пассивно-агрессивная форма эмоционального воздействия, при которой недовольство, неодобрение и презрение выражаются невербальными жестами при полном молчании.
• Лишение сна — это практика регулярного прерывания, нарушения или ограничения цикла сна другого человека.
• Преследование — любое навязчивое и нежелательное стремление вступить в контакт с другим человеком.
• Насмешки и сарказм — любые повторяющиеся шутки, сарказм или насмешки, направленные на то, чтобы подорвать репутацию другого человека в его собственных глазах или в глазах окружающих.
• Тестирование — это многократное принуждение другого человека к демонстрации или подтверждению его любви или преданности отношениям.
• Контроль мыслей — любая попытка подвергнуть сомнению, контролировать или неправомерно влиять на мысли или чувства другого человека.
• Угрозы — неуместные, преднамеренные предупреждения о разрушительных действиях или последствиях.

В отличие от физических травм, которые обычно заживают за короткое время, словесные и эмоциональные оскорбления, как правило, накапливаются.

Когда вы становитесь жертвой со стороны человека, которого вы любите, или того, кто должен вас любить, вы также становитесь жертвой эмоционального воздействия, даже если оно не выражается в словах.

В отличие от физических ран, которые причиняют нам боль снаружи, словесные и эмоциональные раны проникают в самые глубокие слои нашей души.