Здравствуйте, уважаемые читатели.
У абсолютного большинства людей временами, а то и достаточно часто могут быть признаки социальной тревоги. Социальная тревога- это переживания на фоне того как нас воспринимают другие люди: что они думают о нас и как мы выглядим глазах других людей. И страх сказать что-то не то, выглядеть глупым может являться следствием социальной тревоги.
Некоторые исследователи связывают социальную тревожность с нежеланием быть изгнанным из коллектива, ведь ранее в древние времена было практически невозможно выжить вне социума. И когда вы слишком переживаете из-за того, что подумают о вас другие, это может быть отголоском далекого прошлого, ведь любое несогласие других людей может восприниматься как риск того, что вас отвергнут.
И, к сожалению, некоторые люди могут действительно исключить вас из своей жизни из-за недопонимания. Но давайте подумаем: угрожает ли это вашему существованию? И можете ли вы всегда повлиять на выбор другого человека общаться с вами или нет? Любые взаимоотношения зависят от двух сторон, и иногда даже делая все правильно и являясь дружелюбным человеком, вы можете столкнуться с тем, что кому-то не понравились и так бывает, независимо от вашего желания.
Если вы слишком переживаете из-за того, что подумают о вас другие, вероятно вы научились этому в том же социуме, где придавалось особое значение мнению о вас других людей. И если вы склонны в первую очередь делать что-либо, чтобы угодить другим людям и только для того, чтобы о вас не подумали плохо,- вы живете не свою жизнь. Весьма часто в такой ситуации вы можете чувствовать себя потеряно, и не знать чего же вы хотите на самом деле, или вы можете знать, но опять же не делать, чтобы не расстраивать других.
Но давайте подумаем о том, так ли плохо столкнуться некоторым людям с разочарованием? Ведь жить и все время быть радостным- это недостижимая цель. А разочарование может помогать принимать реальность такой, какая она есть, где в каждой ситуации могут затрагиваться интересы разных людей, где одновременно всем угодить просто невозможно. И если, допустим, вы всю жизнь мечтали освоить определенную профессию, а родители сказали категоричное нет и поставили ультиматум, что вы пойдете учиться только туда, куда они вас направят, может быть здесь допустимо разочаровать родителей ради того, чтобы вы смогли найти себя в этой жизни? И чтобы они в дальнейшем может быть приняли тот факт, что вы человек со своими интересами, которые могут отличаться от их, и что ваше счастье - это прежде всего результат вашего выбора того, что вам подходит?
И если вы по жизни слишком заботитесь об эмоциональном состоянии окружающих людей, теряя свое психологическое здоровье, то может быть стоит задуматься, что научиться выбирать то что вам подходит вопреки мнению других людей, которые могут не до конца понимать вас, на самом деле и может быть наиболее верным и необходимым выбором для вас? Когда вы понимаете, что в конечном итоге от этого будет хорошо и вам и другим, потому что большинству близких людей на самом деле хотелось бы на самом деле вас видеть счастливыми, но у каждого свое понимание "что такое счастье".
И на практике я сталкивалась с жизненными историями, где родители или близкие люди сначала могли не принимать выбора, но в конечном итоге гордились и радовались за близкого человека и его устроенную жизнь.
И выбирать каждый раз то, что вам наиболее подходит- это навык, который можно тренировать. Чем больше у вас будет положительного опыта, где вы разрешили что-либо себе и заметили, что оказывается и так тоже можно было, тем больше будет внутреннего спокойствия и тем легче будет и в дальнейшем выбирать себя.
Желаю вам суметь разрешить себе жить свою жизнь!
