Здравствуйте, друзья. Здравствуй, новый день.
Для тех, кто впервые на моем канале предлагаю прочитать эту статью:
Проснулась в 5.52. Рядом мурлычет любимый кот, настроение хорошее, потому что спалось сегодня хорошо.
Пока лежу в теплой кровати, напишу свои новости. Походы по больницам продолжаются, хотя я их не очень люблю. У меня даже появилась коронная фраза в лексиконе: " У меня нет столько здоровья, чтобы ходить по больницам😁". В четверг ходила к терапевту по поводу своего плеча. Терапевт молодая ничего мне дельного сказать не смогла, на узи бирок нет, денситометрию в поликлинике не делают, ортопед только в трампункте один. Вот вам бесплатное лечение. По поводу плеча развела руками, сказала, что возможно растяжение и оно проходит в течение полугода. Не повезло мне с терапевтом, первая врач мне понравилась больше. Забрала анализы : ревматоидный фактор в норме, кальций в норме, витамин Д недостаточно, (надо принимать) , уровень мочевой кислоты в норме, уровень С - реактивного белка тоже в норме, общий анализ крови хороший. По анализам здорова, как бык😁.
После терапевта прошла маммографию. За результатами записалась к первому терапевту (она еще учится оказывается) . Расстроилась немного после приема, время потрачено впустую, а я это не люблю.
На следующий день в пятницу я записалась к платному травматологу ортопеду , прием стоит 2700😲. Запись на 9.00. Врач опоздала , до чего не люблю когда врач опаздывает, сразу отношение к человеку меняется. Диагноз поставила под вопросом, лечение назначила : порошок от воспаления сустава, гель обезболивающий на само плечо и компрессы с димексидом 50% на ночь по 30 минут. Лечение начала проходить, пока никаких результатов. Назначила узи плечевого сустава, ренген плечевого сустава и ренген шейного отдела, посещение невролога. По суставам ничего конкретного от врача не услышала, сказала , что осенью у всех болят суставы, меня такой ответ не устраивает, буду дальше разбираться. На УЗИ, на ренген и к неврологу пока решила не ходить, т.к это слишком дорого выходит. И хорошо, что не пошла, потому что вчера у меня сломался зуб и теперь предстоит скорей всего удаление🙈. Деньги теперь нужны на стоматолога на прием, потом на удаление и думать нужно о протезировании. Завтра иду к стоматологу. Как говорят , к менопаузе у женщин организм начинает " сыпаться" - так собственно и есть, то одно, то другое. "Латаю дыры" в организме по мере поступления🙈. Пока работаю только на свое здоровье. Жалею об одном, что к своему здоровью относиться стала серьезно после 40 лет, это нужно делать раньше. Учить этому нужно детей смолоду.
На удивление Феня не ходит вокруг меня и не зовет на кухню, видимо не очень хочет есть или понимает, что важным делом занята. Но я все равно встаю начинать свой новый день.
Вчера услышала замечательную фразу: " Никогда не сравнивайте себя ни с кем, ваша жизнь уникальна даже , если в ней ничего не происходит". Особенно это касается просмотра чужой жизни в интернете, блогеры показывают свою жизнь с лучшей стороны только, о плохом утаивают. Если смотреть тех, кто постоянно куда - то ездит, покупает дорогие машины, квартиры и т.д , то можно развить у себя чувство неполноценности и даже загнать себя в депрессию, поэтому рекомендуют смотреть и читать тех, кто похож на вас образом жизни, взглядами на жизнь и т.д. А лучше вспоминать тех, кому сейчас хуже и у вас по сравнению с ними не так все и плохо.
Теперь я проснулась окончательно, встаю кормить кота. На часах 6.30.
На завтрак у меня сегодня овсяная каша на воде с топленым маслом, яйца, сыр, банан, желудочный кисель:
Желудочный кисель и таблетки от желудка продолжаю пить, т.к лекарства , которые прописали плохо влияют на желудок. Одно лечим, а другое калечим🤷♀️.
Наведу марафет и выйду на улицу, прогуляюсь и заодно схожу в магазин. На улице пасмурно, но дождя не обещают, с утра 4 градуса, днем обещают 11 градусов. На улице хорошо, нет сильного ветра, прогулялась с удовольствием. Обратила внимание, что деревья , которые спиливали весной , до сих пор стоят зеленые.
В Пятерочке увидела вот такой фрукт, никогда его не пробовала, решила взять на пробу:
Загуглила информацию о пользе этого экзотического фрукта, в переводе питахайя - драконий фрукт . Красивый фрукт - рука так и тянется купить. Содержит витамин С, железо, клетчатку и много других полезных веществ. Хорош для худеющих, хорошо насыщает. Но предупреждают, что возможна аллергия и больше одного фрукта в день сьедать не рекомендуется. А я взяла на пробу, возможно больше и не буду брать. А витамин С и железо мне не помешают😁.
Принесла домой свои покупки:
Чек для тех кому интересны цены:
На обед ничего нет, нужно готовить. Решила приготовить гречку с индюшачьим фаршем.
На обед : греча с индюшачьим мясом, салат из помидор, перца и моцареллы с петрушкой и оливковым маслом, кусочек хлеба из отрубей:
Сегодня День Учителя. Поздравляю всех тех, кто посвятил себя этой нелегкой профессии. Желаю здоровья, терпения, любознательных учеников, благодарных родителей и достойной зарплаты. Я сама по образованию тоже учитель начальных классов и учитель- логопед. Поэтому это и мой праздник, хотя в ноябре есть мой профессиональный праздник День логопеда.
Сходила и купила себе в честь праздника розы и шоколадку. Розы 5 штук вышли 345 рублей и шоколадка 99 рублей, вроде мелочь , а здорово поднимает настроение. Теперь хожу мимо роз любуюсь, нюхаю и радуюсь красоте, настроение отличное от этого🤗🥰.
На полдник у меня питахайя, печенье 50 грамм и цикорий со сливками:
Вкус у питахайи пресный , слегка сладкий ( может мне незрелый попался?) , я считаю этот фрукт на любителя, также как и авокадо. Иногда буду брать для разнообразия. А вы пробовали этот фрукт? Как вам?
Сегодня впервые захотелось отправить донат хорошему человеку. Пусть у него все будет хорошо🤗🥰.
Хожу мимо церкви очень часто и всегда мысленно прошу здоровья себе , родным и близким людям. Люблю слушать церковные колокола , они часто у нас звучат, я их слышу даже дома.
Надо бы окна помыть к зиме, а мне прописали покой для правой руки🤷♀️ и это меня очень расстраивает. Хочется что-нибудь поделать дома, а нельзя. Пойду смотреть сериал, который мне порекомендовали в комментарии к прошлой статье.
Видимо любителей сериалов фэнтези и фантастики среди моих читателей не оказалось, откликнулся только один читатель. Напишите, что вы любите смотреть в свободное время.
На ужин у меня сегодня морковь с оливковым маслом и котлета куриная:
На этом с вами буду прощаться. Спасибо, что читаете, ставите лайки❤️❤️❤️. Очень приятно получать вашу частичку доброты в виде ваших лайков. Очень приятно, что есть новые подписчики, которые стараются прочитать все мои публикации. Желаю Вам хорошего настроения, пусть дела делаются легко, а невзгоды обходят Вас стороной. Будьте здоровы, берегите себя. До следующего воскресенья 👋.