Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Дом психики. Ну, или дурдом

Итак, представьте, что ваша психика — это большой, многоэтажный дом с бесчисленным количеством комнат. Этот дом живой, он дышит и постоянно меняется. Комнаты - это отдельные функции: комната Мыслей, комната Эмоций, комната Желаний, комната Воспоминаний, комната Травм, комната Творчества, комната Отдыха и т.д. Этажи. Есть «цокольный этаж» — бессознательное, где комнаты могут быть заброшены, заперты на ключ и из-под дверей доносятся странные звуки. Есть «приемный зал» — сознание, куда вы приглашаете гостей. Есть личные апартаменты — ваше внутреннее «Я». Интерьер и состояние комнат: Комната, которую вы часто навещаете может быть хорошо обставленной и чистой. Комната, которую вы игнорируете может покрыться пылью, а дверь может перекоситься, так что её будет трудно открыть. Комната Травм может быть завалена хламом и заперта изнутри. Драма у комнаты Эмоций Вы, как хозяин дома, подходите к двери комнаты Эмоций. Эта дверь особенная — у нее нет замка, только засов с вашей стороны. За дверью слы

Итак, представьте, что ваша психика — это большой, многоэтажный дом с бесчисленным количеством комнат. Этот дом живой, он дышит и постоянно меняется.

Комнаты - это отдельные функции: комната Мыслей, комната Эмоций, комната Желаний, комната Воспоминаний, комната Травм, комната Творчества, комната Отдыха и т.д.

Этажи. Есть «цокольный этаж» — бессознательное, где комнаты могут быть заброшены, заперты на ключ и из-под дверей доносятся странные звуки. Есть «приемный зал» — сознание, куда вы приглашаете гостей. Есть личные апартаменты — ваше внутреннее «Я».

Интерьер и состояние комнат: Комната, которую вы часто навещаете может быть хорошо обставленной и чистой. Комната, которую вы игнорируете может покрыться пылью, а дверь может перекоситься, так что её будет трудно открыть. Комната Травм может быть завалена хламом и заперта изнутри.

Драма у комнаты Эмоций

Вы, как хозяин дома, подходите к двери комнаты Эмоций. Эта дверь особенная — у нее нет замка, только засов с вашей стороны. За дверью слышны разные звуки: радостный смех, тихий плач, громкий гнев, сдержанная тревога, истерика, апатия, эйфория.

Вам не нравятся неприятные чувства. Хотите, чтобы выходили только позитивные эмоции, а негативные тихо сидели и вообще не высовывались.Поэтому вы с силой задвигаете засов и подпираете дверь стулом и всеми силами пытаетесь удержать, и не открывать эту дверь.

Что происходит дальше:

1. Шум не прекращается, а усиливается. Эмоции за дверью начинают стучать, требовать выхода. Они никуда не исчезли. Они кричат: «Эй, мы здесь! Обрати на нас внимание! С нами что-то не так!»

2. Дверь начинает трещать. Постоянное давление изнутри ведет к износу.

3. Ущерб для смежных комнат. Энергия должна куда-то уходить. Она просачивается через стены, как вода:

В комнату Мыслей (библиотеку) проникает влага тревоги. Книги (мысли) покрываются плесенью. Мысли становятся навязчивыми, катастрофичными: «А что, если дверь все-таки сломается? Это будет ужасно!»

В комнату Желаний просачивается холод страха. Желания замерзают, пропадает мотивация что-либо делать. «Зачем что-то хотеть, если это может привести к боли?»

Вы хотели порядка, но получили хаос. Дом полон неприятных звуков, сырости и напряжения.
Подавление эмоций - это попытка решить проблему, проглатывая сигнальную лампочку, но она не перестаёт мигать

Автор: Владислав Знаменский
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru