Анастасия, 37 лет, замужем, дочка полтора года. Работала удалённо бухгалтером, получала 55 000 рублей. Когда она пришла в программу трансформации, она находилась в состоянии глубокой послеродовой депрессии с суицидальными мыслями. Через три потока программы её жизнь изменилась кардинально — не только физически, но и во всех остальных аспектах.
Точка А: на краю пропасти
Физическое состояние:
- Лишний вес после родов
- Диастаз прямых мышц живота
- Шов от кесарева сечения
- "Курдюк" над швом
- Боли в пояснице от ношения ребёнка и сидячей работы
- Проблемы с коленями
- Дисфункция мышц тазового дна после родов
Психологическое состояние:
Анастасия описывает своё состояние так: "Ощущение было, что стою на краю пропасти и желание туда сигануть, чтобы всё закончилось."
Классическая послеродовая депрессия, которую не распознали близкие. Её слова: "Муж хороший и друзья, но в этом моменте никто не словил, что нужна помощь, хотя мне казалось невербально я её просила."
Профессиональная ситуация:
15 лет работы на одном месте. Нелюбимая работа. Страх уйти. Постоянные мысли о смене деятельности, но парализующий страх действовать.
Её слова: "Я слишком долго думаю, взвешиваю, а потом ломаются весы и я на том и остаюсь. Было куча попыток, оборачиваясь назад они были правильные, но всё понятно — остались только попытками."
Запросы на изменения:
- Обрести гармонию тела и души
- Похудеть, вернуть былую форму
- Сменить нелюбимую работу
- Найти дело, которое приносит не только доход, но и удовольствие
- Перестать быть "для всех хорошей"
- Начать выбирать себя
Поворотный момент
Случайно увидела вебинар о программе "Трансформация". Посмотрела. И купила — без раздумий, в минуту.
Её слова: "Это был мой спасательный круг."
Результаты после трёх потоков программы
Физические изменения:
- Минус 9 кг веса
- Минус 13 см в талии
- Размер одежды: S (раньше носила больше)
- Качество тела значительно улучшилось
- Может в любой момент поехать на море без стыда за фигуру
Профессиональные изменения:
1. Увольнение с нелюбимой работы
Сообщила на работе, где проработала 15 лет, чтобы искали замену. То, что раньше вызывало ужас и страх, теперь ждёт с радостью.
2. Новое направление
Купила обучение по ландшафтному дизайну — то, что всегда хотела делать, но боялась начать.
3. Изменения в семейном доходе
Её личный доход практически стал равен нулю (ушла с работы), но семейный доход вырос в 3 раза.
Как это произошло?
Эффект заражения: трансформация партнёра
Когда Анастасия начала меняться, это повлияло на мужа.
Он:
- Зарядился от её энергии и решимости
- Создал бизнес-план
- Уволился с найма
- Снял помещение
- Купил оборудование
- Открыл строительную фирму
- Нанял 4 сотрудников
- Получил первые заказы
Это классический пример системного эффекта: когда меняется один человек в семье, это влияет на всю систему.
Психологические изменения:
1. Ушла депрессия
Без таблеток, без длительной психотерапии. Через работу с телом, мышлением и осознанностью.
2. Изменился взгляд на мир
Её слова: "Мне не одели розовые очки, а протерли глаза."
Она начала видеть реальность — свои возможности, свою ценность, варианты действий.
3. Появилось желание жить
"Хочется летать, петь, танцевать и любоваться собой в зеркале."
Вместо желания "сигануть с края" появилась радость жизни.
4. Изменились отношения с мужем
Питание стало совместным удовольствием. Каждый раз муж спрашивает: "Что сегодня новенького и вкусненького будет на ужин?"
Они стали командой, поддерживающей друг друга в изменениях.
Ключевой инсайт: почему сработало
Анастасия говорит: "Если бы не поправили мозги, все бы тренировки и усилия сошли бы на нет после окончания проекта."
Это не про временное похудение. Это про изменение образа жизни, мышления, системы ценностей.
Комплексный подход:
Тело → Психика → Отношения → Профессия → Финансы
Невозможно изменить только одно. Всё связано.
Когда женщина начинает выбирать себя:
- Меняется её тело
- Меняется её энергия
- Это влияет на партнёра
- Партнёр начинает действовать
- Меняется финансовая ситуация
- Меняется качество жизни всей семьи
Рекомендации по изображениям для статьи:
- Фото "до-после": трансформация тела Анастасии
- Инфографика: системный эффект трансформации (от изменения себя к изменению семьи)
- График: рост семейного дохода за период программ
- Схема: взаимосвязь физического и психологического здоровья
Выводы
История Анастасии показывает, что послеродовая депрессия, физические проблемы после родов и профессиональное выгорание — не приговор. При комплексном подходе возможна полная трансформация жизни.
Ключевые факторы успеха:
- Работа с телом И психикой одновременно
- Поддержка и сопровождение
- Системный подход
- Изменение не только привычек, но и мышления
Когда меняется мышление — изменения становятся устойчивыми. Это не временный результат, а новый образ жизни.
Готовы к своей трансформации?
Переходите по ссылке и записывайтесь в проект "Трансформация. Перезагрузка"!
Там вас ждут:
- Работа с мышлением, осознанностью и любовью к себе
- Работа с телом
- Кураторская поддержка
- Уроки по питанию без диет
- Работа с мышцами тазового дна
- Детокс-программа И многое другое!
Это может быть ваш спасательный круг.
__________________________________________________________________________________
послеродовая депрессия, трансформация после родов, как похудеть после родов, диастаз прямых мышц живота, восстановление после кесарева, как сменить работу, страх увольнения, как начать новое дело, семейный доход, как муж открыл бизнес, комплексная трансформация, работа с мышлением, изменение образа жизни, послеродовое восстановление, мышцы тазового дна после родов, выход из депрессии, женская трансформация