Неужели нельзя побыстрее?
Разговорились сегодня со знакомым мануальным терапевтом. Он слегка сетовал на то, что иногда люди ожидают резкого изменения своего состояния, поэтому хотят, чтобы им непременно делали экстремальные скручивания тела. Чтобы где-то хрустнуло, чтобы напряжение резко ушло из тела. А ведь многим это противопоказано, им необходимо меньшее, но регулярное воздействие на проблемные зоны.
Мне знакомо, когда люди хотят волшебной кнопки и за одну-пять сессий исправить то, что развивалось в патологию годами, а то и десятилетиями. На ремонт квартиры при всех существующих технологиях часто требуются месяцы. Потому что есть ограничения и со стороны ресурсов — денег и времени, и со стороны реальности — нельзя загнать сотню рабочих на 40 квадратных метров и думать, что так будет быстрее. Они там просто двигаться не смогут.
При этом дискомфорт что в теле, что в душе и мыслях это уже обычно верхние побеги застарелых проблем. Корневая система развивалась годами и не всё в ней вредно и плохо. Выдернуть её — оставить пустоту. А на правильную работу, которая не навредит, требуется время.
Очень жаль, что это понимание слишком сложно и неподвластно многим. При этом парадоксально, что у нас принято оценивать степень подвижничества монаха по количеству отданных служению лет, а воспитание видеть непрерывным процессом. Что уж говорить, даже при изучении языка и приведении тела в спортивную форму мало кто ожидает быстрых результатов.
Наверное, должно пройти много лет, прежде чем работа со своей душой начнёт восприниматься у нас как нечто, что даёт результат на длительном горизонте времени.
Хотя в психологии хватает и "пластырных", как я их называю, направлений. Ориентированная на решение краткосрочная терапия и КПТ дают быстрые результаты без особых глубинных изменений, потому что фокусируются на проблеме, а не на том, чем они вызваны. И это тоже хороший "косметический ремонт". Главное, делать его не в разваливающемся на части здании, которое требует капитальной перестройки.
Тело — твой храм, душа — твой дом. И перестроить что одно, что второе — работа не на месяц.
#психология #психотерапия #психоанализ #осознанность #счастье #душа
#Safemental