Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Ценность отца — не в том, сколько он делает, а в том, что остаётся

Я рос без отца рядом.
Был отчим — человек, который формально «всё делал правильно».
Но между нами не было той самой тихой уверенности: «Ты со мной — просто потому что я есть». Я не помню, чтобы он когда-нибудь просто сидел со мной.
И я вырос с ощущением: чтобы быть достойным внимания, нужно что-то заслужить. Позже, уже как психолог, я стал замечать:
многие мужчины приходят с похожим чувством.
Они усердно «делают» отцовство — как будто это экзамен, который можно завалить.
Они боятся ошибиться. Боятся быть «недостаточно».
Потому что сами когда-то не получили разрешения просто быть. Они не считают, сколько раз вы взяли их на руки.
Они чувствуют — хотели ли вы этого. Вы можете собрать конструктор за полчаса — но если делали это с мыслью «ну когда уже отстанет», ребёнок запомнит не игрушку, а ощущение обузы.
А можете просто сидеть рядом, пока он молчит, глядя в окно — и этого будет больше, чем все «правильные» активности. Потому что ребёнку не нужно, чтобы вы всё решали.
Ему нужно
Оглавление

Я рос без отца рядом.

Был отчим — человек, который формально «всё делал правильно».

Но между нами не было той самой
тихой уверенности: «Ты со мной — просто потому что я есть».

Я не помню, чтобы он когда-нибудь просто сидел со мной.

И я вырос с ощущением: чтобы быть достойным внимания, нужно
что-то заслужить.

Позже, уже как психолог, я стал замечать:
многие мужчины приходят с похожим чувством.

Они усердно «делают» отцовство — как будто это экзамен, который можно завалить.

Они боятся ошибиться. Боятся быть «недостаточно».

Потому что сами когда-то
не получили разрешения просто быть.

Дети не ждут подвигов

Они не считают, сколько раз вы взяли их на руки.

Они чувствуют —
хотели ли вы этого.

Вы можете собрать конструктор за полчаса — но если делали это с мыслью «ну когда уже отстанет», ребёнок запомнит не игрушку, а ощущение обузы.

А можете просто сидеть рядом, пока он молчит, глядя в окно — и этого будет больше, чем все «правильные» активности.

Потому что ребёнку не нужно, чтобы вы всё решали.

Ему нужно знать:
«Ты не один. Даже когда тебе плохо».

Быть рядом — не значит быть идеальным

Вы можете уставать.

Можете злиться.

Можете иногда хотеть уйти в другую комнату и не разговаривать.

Это нормально.

Ребёнок не ждёт от вас святости.

Он ждёт
человека — живого, настоящего, с дырами и трещинами.

Иногда достаточно просто не исчезнуть.

Даже если вы молчите.

Даже если не знаете, что сказать.

Даже если сами на пределе.

Потому что самое страшное для ребёнка — не ваша усталость.

А чувство:
«Я один».

Почему это так важно для меня

Мне пришлось долго учиться:
что можно быть рядом,
что можно любить — за существование,
что можно быть отцом — не через «должен», а через «хочу быть рядом».

И сегодня, когда я вижу, как мужчина впервые позволяет себе не быть идеальным отцом, а просто быть собой — это трогает меня до глубины.

Потому что я знаю, каково это — расти без этого.

Так что… не беспокойтесь

Вы не обязаны всё успевать.

Не обязаны быть «суперпапой».

Не обязаны даже понимать, что делать.

Иногда достаточно просто остаться.

Даже если молчите.

Даже если устали.

Даже если не знаете, за что держаться.

Потому что для ребёнка ваше присутствие — уже опора.

А всё остальное — вторично.

И если вы читаете это и думаете: «А я не такой отец, каким хотел быть» —
знайте:
этого уже достаточно.

Потому что вы здесь.

Потому что вы
пытаетесь.

А это — уже больше, чем у многих.

С уважением,
Трущелев Илья

Психолог

Автор: Илья Трущелев
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru