Вы наверняка слышали выражение «лицо хронического стресса». В соцсетях его даже называют «кортизоловым лицом». Это не медицинский термин, а образное название, но суть очень верная: стресс действительно меняет наше лицо Когда мы долго живём в напряжении, уровень гормона кортизола остаётся повышенным. И тогда происходят изменения: Кожа теряет сияние: нарушается микроциркуляция, ткани хуже снабжаются кислородом Отёки под глазами и пастозность: из-за того, что задерживается жидкость Серый, «тусклый» оттенок кожи: клетки обновляются медленнее Брыли, дряблость и поплывший овал: кортизол разрушает коллаген и эластин Усталое выражение лица: морщины и заломы становятся глубже, взгляд теряет живость В итоге даже при нормальном сне и уходе лицо выдаёт состояние «я устала» «Кортизоловое лицо» это сигнал организма о том, что ему нужна помощь. Постоянное напряжение ускоряет старение, а кожа первый маркер этих процессов Что может помочь? Работа со стрессом (сон, спорт, психоэмоциональная р