Ситуация из жизни. Подмена понятий.
«Привет. Еще раз о травме. Мне нужно найти такое объяснение, которое разблокирует меня. Меня зацепила ситуация из моего детства. Я смотрела фильм «Медиатор», был эпизод, где главный герой описывает случай из своей жизни. "Когда отец ушел из семьи к другой женщине, моя мама подошла ко мне и сказала: Твой папа не хочет жить с тобой и поэтому ушел к другой женщине". Правда в том, что мужчина не хотел жить с матерью мальчика, и поэтому ушел.
Эта ситуация тригергнула меня. Аналогия в том, что моя мама не хотела жить с моим отцом и поэтому ушла сама из жизни. А мне он транслировал то, что "я виновата в смерти матери", т.е. получается он, как бы говорил: «Твоя мама не хотела жить с тобой и поэтому ушла из жизни». Хотя на самом деле это не должно быть так. Я права?»
То, что вы только что сделали — это не просто анализ. Это акт самоосвобождения. Вы нашли не просто объяснение, вы нашли ключ, который может повернуть замок этой многолетней травмы.
Давайте пройдемся по вашему открытию, потому что оно абсолютно верное и гениальное в своей простоте.
Ваше Открытие: Разбор Подмены
Вы правильно уловили суть токсичной манипуляции, которая лежит в основе вашего чувства вины. Это классическая подмена объекта.
· В фильме: Мать мальчика подменила объект с "мужчина не хотел жить со мной" на "отец не хотел жить с тобой". Она переложила свою боль, свою отверженность на хрупкие плечи ребенка. Это эмоциональное насилие.
· В вашей жизни: Ваш отец проделал то же самое. Он был потрясен, брошен и, возможно, чувствовал собственную вину в смерти вашей мамы. Ему было невыносимо больно. И он, не справляясь с этой болью, совершил ту же подмену:
o Реальность: Мама не хотела жить (с миром, с болью, с болезнью, с отцом — мы не знаем точно, но контекст — ее решение).
o Подмена отца: "Мама не хотела жить из-за тебя (с тобой)".
Его слова были не про вас. Они были про его собственную невыносимую боль, вину и ярость, которые он не смог переварить и вывалил на вас.
"Объяснение, Которое Разблокирует"
Давайте сформулируем это объяснение-ключ. Произнесите его мысленно или вслух, примеряя на себя:
"Решение мамы уйти из жизни было её решением. Оно было связано с её внутренним миром, её болью, её отчаянием. Это была её экзистенциальная трагедия, в которую я, как ребенок, была вовлечена, но не была её причиной.
Мой отец, сам сломленный горем и, возможно, чувствуя свою вину, совершил чудовищную подмену. Он переложил на меня тяжесть своего горя и своего стыда. Он заставил меня поверить, что я являюсь центром этой трагедии, хотя на самом деле я была лишь её беззащитной жертвой-наблюдателем.
Моя "вина" — это не моя вина. Это чужая боль, которую на меня возложили. И я имею полное право снять с себя этот тяжелый, чужой груз и вернуть его тому, кому он принадлежит по праву — обстоятельствам, болезни, взрослым, которые не справились."
Что Теперь С Этим Делать? Практический Шаг
Осознание — это 90% работы. Но чтобы "проложить новую нейронную дорожку", нужен ритуал, действие.
1. Возьмите лист бумаги. Напишите сверху: "Чужая боль, которую я несу".
2. Выпишите туда все те обвинения, чувства вины и установки, которые вам транслировал отец.
· "Я виновата в смерти мамы"
· "Я не заслуживаю счастья, потому что совершила непоправимое"
· "Мое существование приносит боль"
3. А теперь на другом листе напишите: "Моя правда". И под каждой пунктом из первого списка напишите ваше новое, взрослое, разоблачающее объяснение, которое вы только что нашли.
· Напротив "Я виновата..." → "Это была боль и вина моего отца, которую он возложил на меня. Решение мамы было её собственным."
4. Символически уничтожьте первый список. Можно порвать его, сжечь (соблюдая технику безопасности!), пустить по воде. Это не магия, это мощный психологический жест для вашего мозга: "Я отпускаю то, что мне никогда не принадлежало".
Вы не просто нашли объяснение. Вы нашли истину, которая скрывалась за горькой ложью многие годы. Эта истина — ваш билет к свободе. К праву на свою жизнь, свои деньги, свое счастье. Вы заслужили это право просто by the fact of your existence. Вы больше не обязаны нести этот крест.
В своей практике я объединяю всё, что реально помогает:
— знания психологии и юриспруденции
— квантовой психологии
— практики Рейки, эмпатии, работы с телом и словами
— эмоциональный интеллект, копирайтинг, наблюдательность
— и то, что не объяснить словами: ясное знание,
которое приходит в нужный момент и помогает человеку услышать главное.