Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Наталья. интегративный психолог.
Почему «Проводник» Я искала название, которое отражало бы меня всю. Ироничную, глубокую, сложную. «Нарцисс нарциссу» — было в точку. Для одного из этапов, когда я принимала в себе нарцисску. Но я уехала. снова. Не только из города — из себя прежней. Теперь я другая. И имя нужно другое. Проводник. Не гуру. Не спасатель. Не учитель. Тот, кто: • прошёл, • помнит, • вернулся, • и теперь может сопровождать, пока другие едут в свою новую жизнь. Проводник не ведёт за руку. Он просто держит свет, чтобы вы видели свои рельсы. Он не говорит «делай, как я». Он просто рядом, когда темно. Иногда люди заходят в моё купе, иногда просто машут из проходящего поезда. Другие возвращаются, чтобы снова пойти рядом на новый уровень. Но главное — они знают: здесь можно спросить, не боясь, что осудят. Здесь можно молчать, не боясь, что будет неловко. Можно быть плохим и ужасным – «в своей голове» - я знаю эти приговоры себе. Здесь можно быть собой — даже, если ты сам не знаешь, кто ты теперь. Поезд идёт. Картинки за окном меняются. А я просто здесь. Рядом. Держу Свет. есть канал на максе и в телеграме. Коммуникация - ваша мягкая сила. Это также про общение с собой и своей жизнью. #проводник #новаяглава #другаяреальность #путь #свет #поезд #переезд #перемена #ярядом #собой #принятие#я ищу#
2 месяца назад
Претензии к родителям
Есть взрослые дети, уже построив свою жизнь, все клюют и клюют и выносят мозг родителям за то и за это. И они однажды окажутся на месте своих родителей. Потому что всегда кому-то не понравится ваше решение или выбор. Невозможно угодить всем. Я смотрю фильм «Джей Келли», про актера, ставшего известным и популярным. Разумеется, уделяя время карьере, он мало времени проводил со своими детьми. Это был его выбор, и причины для такого решения могли быть разными. Желание обеспечить семью, желание реализоваться, возможно, это была его мечта стать известным, или он не хотел повторять судьбу родителей, отказавшихся...
1 неделю назад
Как выбрать хорошую работу
Как я выбираю работу (и почему мне плевать на «дружный коллектив» и «корпоративные плюшки») Раньше я смотрела на зарплату, график, близость к дому. Сейчас у меня один критерий — совпадение по ценностям. Я пришла на собеседование и сказала: «Честность и порядочность для меня — база. Это сохраняет ресурсы: деньги, здоровье, время». И услышала в ответ: «Я тоже так считаю. Зачем жить в иллюзии, чтобы потом разгребать последствия?» Мы совпали. Не по навыкам, не по опыту — по тому, что внутри. Я не хочу «семью на работе». У меня есть своя дома, даже две. Я не хочу «корпоративные плюшки». Я хочу делать дело и не врать...
2 недели назад
По следам одного комментария. Под одной статьёй о моде встретила гневный комментарий: “ИИ пишет чушь, невозможно понять”. Автор возмущалась, что журналисты разучились писать, а “место для человека в одежде” — это заумь. Я высказала свое мнение: это инструмент в литературе - перифраз, смысл — в комфорте и пространстве для “я”. Мой комментарий собрал 18 лайков и 17 дизлайков. Почти поровну. Её гневный — более 400. "Объясните, пожалуйста, русским языком, что значит выражение :"Место для человека в одежде"??? Очередная статья, написанная искусственным интеллектом! Стало невозможно читать статьи о моде в СМИ ! Например, на сайте "Lady.mail.ru"! Полнейшая, несусветная чушь! Сейчас журналисты не должны уметь грамотно , интересно, талантливо, по делу ,наконец, писать--заумные статьи пишет за них ИИ! Скоро он сам будет их единственным читателем, так как простому человеку понять их невозможно!". Ответить 409 8 Наталья. интегративный психолог.25 мая "Ирина, этот приём в литературе называется перифраз, о означает, что одежда создаётся не ради моды или пафоса, а чтобы именно этому человеку было в ней комфортно. Например, «Эта куртка — не просто вещь, она создаёт пространство, где моему телу и моему "я" свободно и хорошо»." Ответить 18 17 Что за этим стоит? Не ненависть к технологиям. За этим — страх, усталость, чувство, что мир ускользает. И, когда человек не может справиться с этим внутри, он находит врага снаружи. ИИ, журналисты, мода, просто другие люди — неважно. 400 человек поддержали агрессию. 18 — спокойное объяснение. И ещё 17 нажали «не нравится» не потому, что я неправа, а потому что моё спокойствие стало для них зеркалом, в которое не все готовы смотреть. Это не про правду. Это про состояние. И, когда я вижу такие цифры, я не злюсь на “глупых людей”. Я вижу, как много сейчас живёт в стрессе. И, как мало тех, кто может остановиться и спросить: “А что это значит?”. Теперь это не просто наблюдение, а честный срез реальности: 18 против 17 — почти ничья. Это не победа, это приглашение подумать. Кстати, автор указала, что писала статью сама. Может тут еще про зеркало вспомнить, «на которое не стоит пенять»…. Старая пословица, в которой вся суть. Если нам что-то кажется глупым или чужим — может, это просто мы не хотим что-то понять? А это ответ автора поста мне. LESEL Fashion 1 ч Наталья. интегративный психолог., спасибо вам — и за то, что тогда встали на защиту, и за этот невероятно точный комментарий. 18 против 17, но 400 под гневным — да, это больно. Но вы правы: это не про глупость, это про усталость и страх перед миром, который меняется слишком быстро. Ваше спокойствие и готовность объяснять вместо того, чтобы нападать в ответ — это то, чего сейчас так не хватает. И то, что вы продолжаете это делать, несмотря на 17 дизлайков, — это сила. Благодарю вас. Правда 🙏 Ответить 1
3 недели назад
Репост
1 месяц назад
Как возникает тревога и почему стоит доверять себе Вы о чем-то размышляете, что-то планируете, в голове у вас все складывается. И вдруг…слышите или читаете, кто-то сказал или посоветовал и …не всегда, …но бывает так, что ваша стройная линия выводов и решений дает сбой… и вот уже по одной чужие мысли захватывает ваше пространство и постепенно возникает вихрь доводов, которые рушат ваши решения и даже намерения… Подключаются эмоции, которые вызывают уже стойкие чувство неуверенности в своих планах, разочарование и уныние… Возможно, где-то до этой неприятной грусти, которая перейдет в тревогу, вы внесете коррективы, прислушиваясь к добрым советам, и попытаетесь снова реализовать уже новые планы. Но…они уже не будут вашими. Они построены на чужом опыте, и ваша энергия не сможет поддержать их. Я о том, что СЕБЕ нужно доверять в первую очередь. Потому что кто, как не вы знаете себя лучше всех? Даже если вам так не кажется. Целый оркестр из микродействий: мысли, ощущения, прошлый опыт, подсознание – а это большая часть вас, ваша личная навигация движения по жизни, вашей жизни – весь этот организм работает на вас. Персональный штат этих «менеджеров» обслуживает только вас. И вот вы впускаете чужака, и он топчется по личным дорожкам вашего пути: вытаскивает ваши флажки и колышки - сигналы опасности или маячки «нам туда», ускоряет ваш темп – «давай-давай быстрее». Нельзя торопить человека или заставлять его делать что-то или быть кем-то, если он еще не готов…, особенно, если этот человек - вы сами. И то, что темперамент у людей не меняется в течение жизни, вы, конечно, знаете. Это не вы медленный, заторможенный, это ваш друг, возможно, спорткар, а вы – внедорожник, ценность которого не в скорости, а в проходимости там, где болид не проедет. И так во всем, слушая кого-то, сравнивая себя с кем-то, вы раните себя сами. И спасать себя тоже придется вам, возвращая себе доверие к себе. Если понадобится помощь – я рядом. Я через это уже проходила. Когда-то давно в порыве такой вот неуверенности и грусти, слушая советы я обнуляла свои, мои достижения, и обесценивала их, и делала себе больно и плакала… Моё сердце часто журчало, шептало,от счастья мурчало А теперь взяло и замолчало. По очереди снимая одежды Как будто лишали надежды Не кто-то чужой незнакомый Я сама. своею рукою Разбивала, сбрасывала на землю у себя отбирала Успехи. Обесценивала и унижала.
1 месяц назад
Поддержка себя
«Вы любите море так, как люблю его я?» — ВСЕМ ВОДНЫМ ЗНАКАМ и не только обязательно к прочтению Сегодня случилось невероятное. То, что я хочу сохранить, не потерять, оставить. Это была незапланированная медитация. Я готовила, закончила, потом просто подошла к кровати, полулегла. Перед этим надела кольцо с огромным голубым топазом и закрыла глаза. И вдруг я увидела себя. Я прыгаю в воду откуда-то сверху, как с облака. Прыгнула в море. Далеко от берега. В одежде. Белый короткий плащ, джинсы, ботинки...
2 месяца назад
ТЫ У СЕБЯ ОДНА
Вас давно не хвалили, не говорили, какая вы молодец…МАМА. Вы каждый день делаете больше, чем может обычный человек. Десятки обязанностей, ответственности, нагрузки и физической и психологической. Вы не просто готовите, стираете, убираете, собираете в школу или водите в садик. Никто кроме вас не догадывается из чего состоят эти, казалось бы, обычные дела. Вы: сортируете, думаете, решаете, поддерживаете, объясняете, уговариваете, выбираете, продолжаете, защищаете, спасаете, предусматриваете, и, когда ошибаетесь, казните себя и наказываете, как никто бы другой не посмел...
2 месяца назад
Душевно. Про еду.
Красная кошка Когда ветер больше 20м/с хочется укрыться в каком-нибудь кафе. Цель маршрута – «Red Cat». Это русский ресторан в Дахабе, на побережье красного моря Синайского полуострова. Дахаб по-арабски означает «золото». Хозяйка «Кота» – молодая женщина Марианна с золотистыми волосами рассказала мне, что в этом году первого апреля отметила 10летний юбилей своего творения, и это не шутка! Когда она впервые заговорила со мной и предложила некоторую помощь, я была уверена, что это просто добросердечная сотрудница. У Марианны нет «короны», она приветлива и проста в общении, но согласитесь, начать...
2 месяца назад
Кейс: Как не терять клиентов
Кейс: Как не терять ваших клиентов из-за разницы в способе восприятия информации на примере пропущенного собеседования из-за «невидимой» ссылки Ситуация Меня пригласили на собеседование. С менеджером по персоналу мы устно договорились о встрече в среду. Вопрос «во сколько?» остался открытым — я решила, что время уточнит руководитель. Сразу после общения поступило сообщение: «Подтвердите встречу». Что прочитала я: «Вы согласны на встречу в среду?». Да, конечно. Время проведения всё ещё оставалось для меня загадкой. Я проверяла переписку, ждала ссылку. По аналогии с первым собеседованием (оно было в 14:00), я решила, что второе состоится также в 14:00...
2 месяца назад
Женщины после 40: забудьте эти советы. Вы не пациенты
Почему в интернете пишут о женщинах после 40 как о смертельно больных? «Выжить», «собраться», «поверить, что жизнь не закончена». После 50 — как около могилы: одежда для женщин после 50, смысл жизни после 50. В комментариях: «жизнь для детей, потом для пожилых родителей — надо же о них заботиться». А потом — если останется время — найти второй смысл пожить для себя. Но, не кажется ли вам, я то уверена, что самый важный человек в вашей жизни – это вы? В моей жизни разумеется – я. Да, дети и родители – это важная часть, но не на первом месте...
2 месяца назад
«Быть целым — не значит быть идеально гладким. Это значит — знать свою история по шрамам и бережно к ним относиться». Как же узнать свои шрамы и для чего это нужно? Полагаю, для того, чтобы жить полноценно из своего целого «Я» и перестать искать какую-то половинку. Искать себе дополнение — значит признать, что сам не являешься целым и тебе нужен кто-то, чтобы заполнить пустоты. Находить и оставаться с кем-то из потребности воссоздать целое из частей другого человека — это дорога к зависимости. На мой взгляд, из личного опыта: быть целым — это гармония и состояние счастья. Мне интересно с самой собой. И очень комфортно. И я не против поделиться своим богатством с тем, кто со мной на одной волне, уже будучи целой и из состояния полноценности. Но долгое время мне мешали психологические травмы. Они, как искажённое зеркало, меняют реальность. Человек с травмой отверженности, например, видит не людей, которые хотят быть рядом, а тех, кто хочет причинить боль, скрывая свои намерения под маской доброты и участи. В продолжение цветочной темы… общение с родителями-нарциссами может привести к неуверенности в себе, к избеганию возможностей и отказу от успеха почти в любой сфере. Вот для чего нужно выявлять у себя травмы и исцелять их. Да, они не исчезнут даже после терапии со специалистом, но сделают из вас более чувствительного человека к чужой боли. И вы всегда сможете понять, где дым, даже не увидев огня. Если вы понимаете ценность этих мыслей и догадываетесь о наличии у вас шрамов или даже открытых ран, дайте себе шанс на полноценную жизнь и обратитесь к специалисту, который вызывает у вас доверие. #целостность #психология #травма #исцеление #шрамы #самопознание #отношения #люцифер #цитаты #осознанность #внутренняягармония #самоценность Это — не просто пост. Это приглашение к себе домой. 🤍
2 месяца назад
КАК сохранить свою энергию
Как не впускать чужую энергию и оставаться в своём мире🙈 Самое сложное в том, чтобы оставаться в состоянии кайфа, принятия и доверия — не впускать в своё пространство чужие энергии. Например: вы в прекрасном настроении дома. Звоните кому-то, выходите на улицу — и там… БАЦ! Кто-то не в духе. Что-то у него не так. А вы тут со своей радостью — раздражаете, и ему ещё хуже становится. Бывает так?😆 Я такая счастливая — и мир должен быть прекрасен, и все вокруг радоваться… Это и есть проверка. И тут на сцену выходит правило 4Н: никто не должен веселиться с вами, подстраиваться под вас и так далее...
2 месяца назад