✍️Вопросы для саморефлексии, когда жизнь ставит на паузу Иногда жизнь словно останавливает — не потому что всё рушится, а потому что нужно услышать себя. Не спешить, не решать, просто быть — и понять, что внутри. Вот вопросы, которые помогают мягко вернуться к себе 👇 ⸻ Про сейчас • Что со мной происходит прямо сейчас? • Что я чувствую, но стараюсь не замечать? • Где в теле живёт это чувство? ⸻ Про прошлое • Что за последнее время было для меня самым важным? • Где я проявила силу или честность? • Что я могу отпустить, чтобы стало легче? ⸻ Про будущее • Чему я хочу сказать «да»? • От чего можно мягко отказаться? • Какое состояние я хочу чаще чувствовать в обычных днях? ⸻ Необязательно отвечать на всё. Иногда достаточно одного вопроса, чтобы стало тише и яснее🫂 #духовнаяпауза_sleepina