Доброе всем утро🔅
Я думаю, что не трудно догадаться, что я люблю качать больше всего😹
Всем сердцем люблю дельты🥰
Стала иногда пропускать эту тренировку, переодически делаю ее раз в 2 недели
😆😇😁🙃😁😄
Всё очень просто, у меня всю жизнь широкие плечи, соответственно, за счёт силовых тренировок они становятся шире, и мне, в целом, это безумно нравится, но на объём я пока, для себя наработала, поэтому поддерживаем то, что уже имеем🤍
Мужчины и так любят тренировки верха, а девочкам рекомендую не забивать на тренировку плечиков
Плечи визуально уменьшают талию, больше вы талию не уменьшите никак, ну можете ребра конечно удалить😁
Но талия уже генетика 🧬
Да и плюс это безумно красиво, как в открытом платье выглядят ваши красивые, рельефные дельты😍
Поверьте, не перекачаетесь, увидите, что достаточно накачали — перестанете прогрессировать, и никаких перекачанных дел и вы не получите
Для сравнения прикрепляю свою фотку и видео с теми же плечикам, но уже не в зале, не прожатыми и не на пампе🤍
