Эндометриоз — это заболевание, которое затрагивает миллионы женщин по всему миру, вызывая хроническую боль, нарушения цикла и проблемы с фертильностью. Долгое время его считали исключительно гормональной проблемой, но современный взгляд на эндометриоз гораздо шире. Это системное иммуновоспалительное состояние, которое зависит от гормонов, и подходить к его лечению нужно комплексно, воздействуя на первопричины, а не только на симптомы.
Что такое эндометриоз и почему он возникает?
Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, похожая на эндометрий (внутренний слой матки), разрастается за его пределами. Эти очаги могут появляться на яичниках (формируя эндометриоидные кисты), в мышечном слое матки (аденомиоз), на маточных трубах, брюшине и даже на кишечнике или мочевом пузыре.
Ключевые моменты, которые важно понимать:
- Эндометриоз не является злокачественным заболеванием.
- Реакция на цикл: Очаги эндометриоза, как и нормальный эндометрий, реагируют на гормональные колебания. Под действием эстрогенов они растут, а во время менструации кровоточат. Эти микрокровоизлияния создают локальное воспаление, что со временем может приводить к образованию спаек.
- Сбой иммунитета и воспаление: Современная наука считает, что в основе эндометриоза лежит сбой в работе иммунной системы на фоне хронического системного воспаления. В норме иммунные клетки (в частности, NK-киллеры) должны распознавать и уничтожать клетки эндометрия, попавшие в брюшную полость. Но при хроническом воспалении иммунитет перестает адекватно реагировать, что позволяет очагам эндометриоза выживать, приживаться и разрастаться.
Комплексная стратегия: 5 шагов к улучшению состояния
Поскольку эндометриоз — это многофакторное заболевание, стратегия должна быть направлена на все ключевые звенья его развития: воспаление, иммунитет, гормональный фон и питание.
1. Снижение воспаления и поддержка иммунитета
Это основа основ в борьбе с эндометриозом. Необходимо заблокировать выработку медиаторов воспаления, которые вызывают боль и поддерживают рост очагов.
- Блокада воспалительных ферментов:
- Фосфолипаза А2: Этот фермент в избытке присутствует в очагах эндометриоза. Его активность можно снизить с помощью CDP-холина (Цитиколина), витамина Е и Омега-3.
- COX и 5-LOX: для уменьшения боли и воспаления, схожего с действием НПВС, но без побочных эффектов, эффективно работают природные ингибиторы этих ферментов, такие как куркумин, босвеллия, кверцетин с бромелайном и PEA (пальмитоилэтаноламид).
- Активация противоопухолевого иммунитета:
- Препараты на основе экстракта листьев персика (например, Алексиния) и грибы Рейши помогают активировать NK-киллеры — клетки иммунной системы, которые должны бороться с очагами эндометриоза.
- Пробиотик Lactobacillus gasseri также стимулирует активность NK-клеток и способствует уменьшению болевого синдрома.
2. Модификация питания
Питание является фундаментом, так как оно напрямую влияет на уровень системного воспаления. Рекомендуется придерживаться противовоспалительного протокола, схожего с FODMAP.
- Исключить провоспалительные и анаболические продукты: В первую очередь это молочные продукты, глютен и сахар, а так же пасленовые и фаст-фуд. Также стоит ограничить красное мясо, которое, как и молочные продукты, повышает инсулиноподобный фактор роста 1 (ИФР-1), стимулирующий рост тканей.
- Временное ограничение пребиотиков: на строгом этапе протокола (около 1.5 месяцев) рекомендуется убрать продукты с высоким содержанием пребиотиков (лук, чеснок, яблоки, бобовые), чтобы снизить активность патогенной флоры в кишечнике, которая производит провоспалительные вещества.
3. Гормональная регуляция и детоксикация
Хотя эндометриоз — не просто гормональное заболевание, он гормонозависим. Поэтому нормализация баланса эстрогенов и прогестерона критически важна.
- Поддержка прогестерона: Дефицит прогестерона усугубляет доминирование эстрогенов. Для его поддержки можно использовать Витекс, дикий ямс, чай из листа малины и корня одуванчика. В некоторых случаях по назначению врача применяется биоидентичный прогестерон (кремы или вагинальные формы) во второй фазе цикла.
- Контроль эстрогенов: важно наладить все фазы детоксикации в печени, чтобы эффективно выводить "агрессивные" метаболиты эстрогенов. В этом помогут:
- Индол-3-карбинол, DIM и Сульфорафан из крестоцветных овощей.
- Восполнение дефицита йода, который помогает преобразовывать агрессивные формы эстрогена в более безопасные.
- Поддержка печени витаминами группы B и магнием.
- Блокада роста сосудов (ангиогенеза): Очаги эндометриоза нуждаются в кровоснабжении. Ресвератрол, катехины зеленого чая (EGCG) и аюрведическое средство Ашока чурна помогают блокировать рост новых сосудов, лишая очаги питания.
4. Специфическая фитотерапия: рецептура В.Ф. Корсуна
Этот подход показал свою эффективность даже в сложных случаях и включает чередование двух травяных сборов по фазам цикла в сочетании с настойками. Рецепты смотри в конце.
Дополнительно: параллельно с приемом сборов принимаются аптечные настойки:
- Настойка пиона уклоняющегося: по 30–40 капель 3 раза в день.
- Настойка элеутерококка: по 30 капель утром и в обед.
5. Снижение боли и работа со стрессом
Хроническая боль истощает запасы серотонина, поэтому может быть полезна поддержка в виде 5-HTP с витамином B6. Не менее важна работа со стрессом, так как он поддерживает воспаление. Нормализация сна, снижение уровня гиперконтроля и психоэмоциональная работа — неотъемлемая часть успешной терапии.
В заключение, важно помнить, что стандартная гормональная или хирургическая терапия может дать лишь временное облегчение. Для предотвращения рецидивов необходима глубокая системная работа, направленная на устранение первопричин заболевания: хронического воспаления и сбоя в работе иммунной системы.
Список препаратов и ссылки на примеры
Важное примечание: Информация ниже представлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией к покупке или приему. Перед применением любых добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Выбор брендов случаен и служит лишь для примера.
- CDP-холин (Цитиколин):
Пример: Jarrow Formulas, CDP Choline (на iHerb или в магазинах спортивного питания).
- Витамин Е и Омега-3:
Пример: Solgar, Natural Vitamin E; Nordic Naturals, Ultimate Omega (доступны в аптеках и на онлайн-площадках).
- Куркумин и Босвеллия:
Пример: Solgar, Full Spectrum Curcumin; Now Foods, Boswellia Extract (iHerb, аптеки).
- PEA (пальмитоилэтаноламид):
Пример: Lake Avenue Nutrition, PEA; Natural Factors, PEA (iHerb).
- Экстракт листьев персика (Алексиния, Сафол):
Пример: Препараты российских производителей, можно найти в фито-аптеках или на сайтах производителей.
- Грибы Рейши:
Пример: Now Foods, Reishi; Real Mushrooms, Reishi (iHerb, специализированные магазины).
- Lactobacillus gasseri:
Пример: Swanson, Lactobacillus Gasseri; Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus (iHerb).
- Индол-3-карбинол / DIM / Сульфорафан
Пример: Эвалар, Индол Форте; Now Foods, DIM 200 (аптеки, iHerb).
- Ресвератрол:
Пример: California Gold Nutrition, Trans-Fermented Resveratrol (iHerb).
- Ашока чурна, Канчнар гуггул:
Пример: Препараты индийских брендов (Dabur, Baidyanath, Himalaya). Можно найти в магазинах аюрведических товаров.
- 5-HTP:
Пример: Now Foods, 5-HTP; Doctor's Best, 5-HTP (iHerb, магазины спортивного питания).
Рецептура В.Ф. Корсуна
Сбор №1 (применяется в 1-ю фазу менструального цикла, с 5-го по 15-й день):
- Трава чистотела – 1 часть
- Цветки пижмы – 2 части
- Трава полыни горькой – 1 часть
- Почки березы – 2 части
- Почки тополя черного – 2 части
- Корень дягиля – 1 часть
- Лист мяты перечной – 1 часть
- Трава тысячелистника – 2 части
Способ приготовления: 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Сбор №2 (применяется во 2-ю фазу цикла, с 16-го по 26-й день):
- Плоды можжевельника – 1 часть
- Трава кипрея – 2 части
- Трава пастушьей сумки – 2 части
- Корень солодки – 1 часть
- Лист эвкалипта – 2 части
- Плоды аниса – 1 часть
- Трава шалфея – 2 части
- Шишки хмеля – 2 части
Способ приготовления: аналогично сбору №1.