Многие привыкли воспринимать кишечник просто как орган пищеварения, однако современные исследования и древние знания Аюрведы единодушны: микрофлора — это фундамент нашего здоровья, управляющий почти всеми процессами в теле. В Аюрведе считается, что «дом» Вата-доши (энергии движения и нервной системы) находится именно в толстом кишечнике, и любое нарушение здесь мгновенно отражается на всем организме 1. Кишечник как центр управления системами Современная наука подтверждает аюрведический взгляд через концепцию осей, связывающих кишечник со всеми жизненно важными системами 2...
Анна Ивушкина
Почему ваш детокс может быть ядовитым: вся правда о двух фазах очищения печени
1. Введение: Ловушка «чистки» Многие привыкли думать, что детокс — это вопрос покупки набора зеленых соков или баночки модных БАДов с надписью «Cleanse». Однако в погоне за быстрым результатом легко попасть в опасную ловушку. Организм, и особенно печень, — это не фильтр, который нужно просто «промыть», а сложнейшая биохимическая лаборатория. Без понимания её внутренних механизмов любая попытка «почиститься» может превратиться в самоотравление. Секрет безопасного очищения кроется в балансе двух фаз детоксикации...
Кишечник, который вы любите: как микрофлора управляет эстрогенами. Понятие "эстроболом"
Здоровье кишечника и его микрофлоры является фундаментальной основой для здоровья всего организма. Одной из его ключевых, но часто недооцениваемых функций, является участие в гормональной регуляции, особенно в метаболизме и выведении эстрогенов. Эстроболом: Незримый управляющий эстрогенами. Понятие "эстроболом" (совокупность генов и бактерий кишечника, участвующих в метаболизме эстрогенов) - это энтерогепатическая рециркуляция эстрогенов и критическая роль кишечной микрофлоры в этом процессе. Эстрогены, отработав свою функцию, проходят двухфазную метаболическую трансформацию в печени, чтобы стать водорастворимыми и быть выведенными из организма...
