Пока все гонятся за скоростью, вы возвращаетесь к глубине. Нет, это не ностальгия. Это возвращение контроля над собственным мозгом
Когда скорость пожирает суть
Помню, недавно поймал себя на том, что «прочитал» целую статью, а потом не смог вспомнить ни одного тезиса. Просто пробежал глазами, как будто сканировал штрих-код. Знакомо? Мы привыкли потреблять тексты, как бургеры в фастфуде — быстро, много, без вкуса
Исследователи из Рочестерского университета выяснили: быстрое чтение убивает эмоциональный интеллект. Да-да, именно ту способность понимать других людей и себя самого. А медленное чтение, наоборот, утолщает нервные волокна между полушариями мозга — буквально перестраивает вашу голову
Что происходит в голове
Вот парадокс: чем меньше человек читает медленно, тем быстрее деградирует способность сосредотачиваться. Николас Карр в книге «Пустышка» пишет, что наш мозг находится в постоянном онлайн-движении, а остановить его может только глубокое чтение
Профессор Ланселот Флетчер сравнивает обычное чтение с ездой по трассе: мы мчимся к финалу, пропуская важные знаки. Медленное чтение — это когда разворачиваешься и возвращаешься, чтобы понять, а не просто проглотить текст
Как это работает
Медленное чтение развивает критическое мышление и вербальную память. Профессор Гарвардского университета Джозеф Хенрих доказал: этот навык буквально помог человечеству прокачать память
А ещё медленное чтение — это лучший способ развить эмпатию. Потому что, когда ты смакуешь текст, а не проглатываешь его, ты начинаешь чувствовать автора, его интонации, подтексты
Фокус на слове
Суть медленного чтения — в цеплянии к словам, всматривании в них. Англичане называют это close reading (внимательное чтение) или deep reading (углублённое чтение). Читаешь небольшими дозами — абзац, законченная мысль, параграф
И никаких телефонов рядом. Никакой фоновой музыки. Только ты и текст
Эксперимент для смелых
Джон Мьедема пишет: «Мы не можем ускоряться до бесконечности. В какой-то точке нужно замедлиться, чтобы разобраться со всей информацией». Медленное чтение — это баланс между скоростью и глубиной
Выберите сегодня один текст — статью, главу книги, эссе. Поставьте таймер на 15 минут и читайте медленно, смакуя каждое слово. Без спешки. Без желания добежать до конца
А потом ответьте себе честно: когда в последний раз вы читали так, что текст остался с вами? Что изменилось после этих 15 минут?