Кажется, что история повторяется: человек снова и снова выбирает партнёров, с которыми всё заканчивается болью. Почему так происходит? Это случайность или у психологии есть объяснение?
1. Сценарии из детства
Психологи утверждают: то, какие отношения мы строим, во многом связано с тем, что мы видели в детстве. Если в семье были конфликты, холодность или наоборот — чрезмерная опека, это формирует “сценарий любви”.
👉 Итог: мы бессознательно тянемся к знакомым моделям, даже если они приносят страдания.
2. Иллюзия спасательства
Многие выбирают партнёра с проблемами в надежде “исцелить” его любовью. Это создаёт иллюзию значимости, но на деле оборачивается созависимостью.
Фраза-триггер: “Я смогу его (её) изменить” — главный сигнал ошибочного выбора.
3. Страх одиночества
Иногда человек соглашается на отношения, которые не приносят радости, только потому что страшно остаться одному.
В психологии это называют “бегством от пустоты”.
👉 Лучше временное одиночество, чем долгие токсичные отношения.
4. Адреналиновая зависимость
Некоторых тянет к партнёрам, с которыми всегда “американские горки”: страсть, ссоры, примирения. Но это не любовь, а зависимость от выбросов адреналина и дофамина.
Психологический факт: такие отношения утомляют психику и ведут к выгоранию.
Что делать, чтобы не ошибаться снова?
- Работать со своими установками (часто через терапию).
- Учиться видеть красные флаги в отношениях.
- Развивать здоровую самооценку.
- Понимать: любовь — это про спокойствие и доверие, а не про драму.
А вы когда-нибудь ловили себя на том, что выбираете “не тех”? Что помогло вам выйти из этого круга?