Осень для меня всегда была временем перемен. Природа в это время словно показывает пример: деревья спокойно сбрасывают листья, освобождаясь от всего лишнего. Для них это естественный процесс обновления.
У людей этот переход даётся не так просто. Когда дни становятся короче, солнца меньше, организм уходит в режим экономии. Многие чувствуют упадок сил, сонливость, тоску. В этот период чаще обостряются хронические болезни, появляются простуды, снижается иммунитет. Порой даже самые привычные задачи даются тяжелее.
Вдобавок к этому происходят астрономические явления, которые усиливают внутренние перемены. Осень будто зовёт нас: «Отпусти старое, очистись, приготовься к новому». Но пройти это можно по-разному — в стрессе или в гармонии.
Как Цигун помогает пройти осенние испытания
Мой опыт показывает: именно Цигун помогает встроиться в естественные ритмы природы и сохранить баланс в теле и сознании.
Осенью эта практика особенно полезна, потому что она:
* укрепляет иммунитет и снижает риск простуд,
* наполняет энергией, когда сил кажется меньше,
* помогает справиться с тревожностью и хандрой,
* поддерживает ясность ума,
* гармонизирует эмоции,
* учит мягко отпускать старое и находить новые опоры.
Цигун не требует силы или выносливости. Это мягкая и естественная практика, которая бережно работает с телом. Здесь нет нагрузки на суставы, поэтому заниматься могут даже пожилые люди. И в то же время практики одинаково полезны для тех, кто полон энергии, и для тех, кто ищет её источник.
Курс «Рождение в свете»
Я приглашаю вас пройти этот путь вместе на моём онлайн-курсе «Рождение в свете».
На курсе вы:
* проработаете чакры и энергетические центры,
* освоите практики для здоровья и долголетия,
* научитесь управлять энергией и эмоциями,
* получите поддержку единомышленников.
📅 Старт — 27 октября, участвовать можно из любой точки мира.
Осень — это не только время увядания, но и начало нового цикла. Я верю: если поддерживать тело и дух, этот период станет для вас временем силы, обновления и внутреннего света.
👉 Подробнее о курсе «Рождение в свете» — https://clk.li/pMtr