Одна из ключевых причин, которая приводит семейные пары к ссорам, конфликтам и кризисам в отношениях - это неспособность или невозможность правильно понять желания, потребности, ожидания и ценности своего партнера, которые они пытаются донести друг до друга в повседневном общении.
Обо всех этих причинах пойдет речь в этой статье.
Почему супруги не понимают друг друга? 20 причин
1. Отсутствие культуры диалога
У многих супругов не получается говорить друг с другом спокойно и уважительно, из-за чего общение постоянно превращается в конфликт. Оскорбления, крики, унижения, обвинения, обесценивания, ухмылки, гримасы, смех, “цокание” мешают нормальному общению. Из-за этого донести друг до друга важную информацию просто не получается.
Подробнее читайте в моей статье: “В чем разница между диалогом, спором, ссорой и скандалом?”
2. Перебивание друг друга во время диалога
Когда супруги не дают друг другу закончить свою мысль, начиная говорить одновременно с партнером, то смысл сказанного, как правило, искажается.
3. Обдумывание, что сказать в ответ вместо слушания
В момент ссоры или спора, когда говорит оппонент, очень часто его “противник” вместо того, чтобы слышать и анализировать содержание сказанного, занят обдумыванием и формулированием того, что нужно сказать в ответ. В этот момент человек как бы “отключается” и временно не слышит и не понимает то, что ему говорит партнер.
4. Неверная интерпретация сказанного партнером
При обсуждении ожиданий, спорных или сложных вопросов супруги понимают друг друга с первого раза приблизительно на 40%. Большая часть полученной информации искажается и может быть интерпретирована неверно, что мешает супругам верно понимать друг друга.
5. Ожидание, что партнер сам догадается правильно
Иногда супруги ошибочно предполагают, что говорят банальные и очевидные вещи, которые не требуют пояснений и доказательств. В реальности, партнер может действительно не понимать смысла сказанного без дополнительных уточнений.
6. Додумывание за партнера
Бывает, что во время диалога мужу или жене кажется, что уже все и так очевидно и понятно. Поэтому он/а прерывает его со словами “все понятно, не продолжай”, мешая закончить мысль. Во многих случаях - это ошибочная стратегия поведения, которая приводит к еще большему непониманию друг друга в будущем.
7. Неумение формулировать мысли
В моменты эмоционального напряжения или стресса супругам бывает сложно подобрать правильные слова, чтобы адекватно описать ими свое состояние, мысли или потребности.
Ошибочные формулировки умноженные на искаженную интерпретацию создают опасный семейный “испорченный телефон”.
8. Отвлечение на свои мысли во время монолога партнера
Достаточно на одну секунду переключить внимание на собственные воспоминания, оценки или планы, как слова партнера перестают доносить вложенный в них смысл. Как следствие - полное или частичное непонимание в общении между супругами.
9. Информационный шум
Постоянные уведомления в смартфоне, телевизор, компьютер, радио создают постоянные источники помех, которые рассеивают внимание супругов, отвлекают и снижают ещё больше вероятность верной интерпретации сказанного.
10. Физическая боль
Головная боль или боль в теле, высокая температура или давление, прочие недомогания могут достаточно сильно влиять на супругов, делая их более раздражительными и вспыльчивыми, что снижает эмпатию и доверие к словам партнера.
11. Усталость и стресс
Эмоциональное и физическое истощение, как правило, сильно ухудшают внимательность и желание доводить диалог до компромиссного или осмысленного финала.
12. Накопившиеся обиды
Прошлые обиды мешают поверить в слова, которые говорят супруги друг другу, усугубляя недопонимание между ними.
13. Обесценивание слов, чувств и эмоций друг друга
“Это все ерунда!”, “Не ной!”, “Я ничего обидного не говорил!”, “Мне пофиг, что ты говоришь!”, “Тебе не больно!” и другие обесценивающие фразы часто делают невозможным и бессмысленным общение с партнером на какую-то важную тему.
14. Разная эмоциональная культура
Для этого супруга нормально кричать или общаться на повышенных тонах, а для другого такое общение вызывает панику, страх и стресс, что делает невозможным полноценное общение и правильное понимание друг друга.
15. Манипуляции и скрытые смыслы в общении
Один из супругов намеренно искажает свои слова таким образом, чтобы использовать двусмысленность против партнера в будущем. Как правило, используются обрывочные фразы, намеки, упреки, сарказм без уточнения точного значения сказанного.
16. Отсутствие уточнений
Если партнеры на регулярной основе не используют технику “А правильно ли я понял/а, что ты имеешь в виду…”, то во время каждого нового диалога накапливается процент искажений и ошибок, которые увеличивают недопонимание между супругами.
17. Разные ожидания от разговора
Часто жена хочет просто, чтобы ее выслушали и “взяли на ручки”, а муж вместо этого стремится немедленно обсудить причины появления проблемы и возможные способы её решения. В итоге диалог превращается в два несвязанных между собой по целям монолога.
18. Желание “быть правым”
Многие супруги панически боятся оказаться неправыми. Этот страх формируется в раннем детстве, когда родители и учителя жестоко наказывают ребенка за каждую допущенную ошибку. Поэтому, уже будучи взрослым, партнеры стремятся доказать друг другу, что именно “он прав”, отвергая любые факты и логические доказательства и отказываясь понять точку зрения другого человека.
19. Страх открытости
Боязнь показаться уязвимым, быть непонятым или высмеянным мешает говорить супругам о настоящем отношении к обсуждаемым семейным вопросам и проблемам.
20. Избегание конфликта
Для многих супругов проще и безопаснее промолчать и сделать вид, что все хорошо, чем честно обсудить проблему и рискнуть ссорой. Но замалчивание актуальных проблем и неудовлетворенных ожиданий от партнера и брака в целом, всегда приводят к еще большему недопониманию между супругами и кризису в отношениях.
В следующей статье я расскажу, что и как нужно делать супругам, чтобы быстро справиться со всеми этими пунктами и сделать отношения действительно счастливыми.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи из серии “Секреты семейных отношений”, а также получить доступ ко всем полным версиям моих статей-инструкций из серии “100 советов семейного психолога”.
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог, сексолог, гипнолог