Чем дольше человек пребывает в нездоровых отношениях, тем сильнее это сказывается на его физиологии. Эмоции, которые возникают в ответ на абъюз нельзя игнорировать. Они отражают реакции вашего организма, психологические и физиологические. Это выражение вашего внутреннего состояния. Через эмоции мы можем понять, что творится с гормонами. А значит, запускается полный цикл физиологических изменений. Внешнем проявлением которого становятся эмоции.
В абьюзивных отношениях организм работает на предельных оборотах, в аварийном режиме. Гормональный коктейль, который вырабатывается в ответ на абъюз, в разы токсичнее, чем гормональный фон в обычной жизни. Поэтому человек так остро воспринимается боль и радость.
Это пресловутый метод «кнута и пряника». После боли и слёз, радость воспринимается с большим вожделением. Вырабатывается большее количество дофамина. Точно так же, как после периода затишья, когда случается очередная буря, вырабатываются более высокие дозы кортизола. И боль воспринимается в разы острее. Этой химической зависимостью пользуются манипуляторы. Кто-то интуитивно. А кто-то вполне целенаправленно.
Жертва постоянно испытывает сильнейший стресс. Организм не успевает адаптироваться. И снова «погода в доме» меняется. Как вы понимаете, такие гормональные всплески бьют не только по психике, но и по физиологии.
Признаки физиологического износа
1. Желудочные боли, нарушение работы ЖКТ.
2. Спазмы в горле, груди. Затрудненное дыхание.
3. Повышенная раздражительность, тревожность, панические атаки, эмоциональная нестабильность.
4. Бессилие, болезненные ощущения в мышцах, разбитость.
7. Беспричинные, на первый взгляд, головные боли.
8. Нарушения сна.
9. Высыпания и раздражения на коже.
10. Аллергия, бронхиальная астма.
11. Диабет.
Под удар попадают, как вы видите, все системы организма. И эндокринная, и пищеварительная, и дыхательная, и нервная. Медикаментозное лечение в данном случае малоэффективно. Потому что оно напоминает латание дыр, без устранения первопричины. Пока вас будут «латать» в одном месте, подлечивать одну систему, даст сбой другая. Организм будет продолжать истощаться.
Самым верным решением будет разорвать эти медленно убивающие вас отношения. Вместо того, чтобы тратить силы, время и средства на лечение «болячек», займитесь собой. Поставьте точку в нездоровых отношениях. Не можете сделать это самостоятельно – обратитесь в службу психологической помощи. А время и силы направьте на восстановление здоровья.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru