Кто вы на самом деле?
В нашем мозгу одновременно существуют три разные идентичности, каждая из которых пытается стать главнее остальных. Есть идентичность реальная (настоящий/настоящая вы), идеальная (то, кем бы вы хотели стать) и обязательная (то, кем, по-вашему, вы должны быть). Если настоящее и обязательное «я» сильно расходятся между собой, очень вероятно, что возникнет тревога («Я неспособен/неспособна соответствовать ожиданиям других»). А если реальное «я» расходится с идеальным, возникает опасность депрессии («Я хочу быть другим/другой, я не принимаю себя»).
Реальная личность должна управлять и идеальной, и обязательной: вы – тот или та, кто вы есть, и точка.
#искусствожить
#искуствомыслить
#следоватьсвоимПУТЁМ