Чтобы почувствовать расслабляющую атмосферу SPA, необязательно идти в дорогой салон. Вы можете даже в домашних условиях создать прекрасный уголок релакса, чтобы восстанавливать своё физическое и эмоциональное состояние. При этом не понадобится много места или затрат, главное правильно организовать имеющееся пространство. Вот 7 практических советов:
1. Найдите уголок и определите границы
Прежде всего необходимо определиться, где же обустроить тот самый желанный домашний SPA. И под это вовсе необязательно отводить целую комнату, да и скорее всего невозможно, учитывая площадь стандартных квартир. Поэтому рассматриваем небольшие площади, вроде уголка в ванной, часть спальни или даже подоконник.
Важно сделать зонирование и визуально отделить свой spa-уголок от остальной комнаты. Так мозгу подсознательно легче понимать, где зона отдыха, и соответственно легче расслабляться. В качестве зрительного разделителя можно использовать занавеску, ширму, стеллаж, ковер или любой другой элемент, который помогает обозначить границы.
2. Освещение и свечи
Пожалуй, одной из самых важных составляющих атмосферы SPA является освещение. Здесь свет призван быть мягким и рассеянным, чтобы расслаблять и создавать обволакивающий эффект. Подойдут небольшие лампы с теплым желтым свечением, ненавязчивые гирлянды и свечи. Применяйте несколько источников света, регулируйте яркость, экспериментируйте и ищите свой собственный вайб.
3. Ароматы и эфирные масла
Запахи играют огромную роль не только в формировании настроения, но и влияют на состояние организма в целом. Так эфирные масла апельсина и лаванды помогают сбросить стресс, расслабиться и немного улучшить самочувствие. В качестве распылителя можно использовать диффузор, палочки или свечи, да и пара капель в теплую ванну не помешает. Ну а если сутра нужно немножко взбодриться на помощь придут ароматы мяты и эвкалипта.
4. Комфортная мебель и текстиль
Профессионализм, как и красота, кроется в деталях, поэтому порой даже такая незначительная деталь как коврик или покрывало могут преобразить интерьер и создать ощущение уюта. В зону отдыха, например, отлично впишется комфортабельный стул или кресло для чтения и медитации. В ванной точно найдется место красивому нескользящему коврику. А для спальни припасите мягкий плед и пару декоративных подушек. Причем с финансовый стороны вы не понесете больших затрат, зато эффективность таких элементов невероятно высока!
5. Музыка и звуки природы
Фоновая музыка и звуки природы погружают в состояние покоя и словно открывают связь с высшими материями. Легкие фортепианные мелодии, пение птиц, шум моря, шорох листвы и ветра кратно усилят эффект релаксации. И вовсе необязательно обзаводиться Hi-Fiакустической системой, даже недорогая колонка или в крайнем случае смартфон смогут погрузить в незабываемую атмосферу. Заранее составьте несколько плейлистов, если предпочитаете стабильность или доверьтесь алгоритмам подбора, если любите что-то новенькое.
6. Минимум лишнего
Сложно будет добиться ощущения спокойствия в хаосе, для этого нужен порядок. Поэтому пространство должно быть минималистичным, где нет места лишним вещам, отвлекающим внимание. Чем проще и аккуратнее вы оформите его, тем лучше. В целом для полноценного отдыха вполне достаточно небольшой полки для баночек с маслами, полотенцами и свечами. Добавьте коврик или удобное кресло, и ваша зона отдыха уже обросла функциональностью и уютом. Никакого визуального шума, только релакс.
7. Декоративные детали
Можно дополнить атмосферу ненавязчивым тематическим декором. Его не должно быть много, и он призван быть аутентичным, чтобы сделать уголок SPA по-настоящему уникальным. Пара небольших камней или ракушек, красивые стеклянные баночки для соли и масел, маленькое зеленое растение или необычный подсвечник для свечей – каждый из этих элементов аккуратно украсит пространство, но не создаст зрительного перегруза. А чтобы совместить приятное с полезным, можно добавить плетеную корзину, которая выступит не только в роли декоративного элемента, но еще и системой хранения.