Найти в Дзене
TESKATILPOKA

Как тревожный становится спокойным

(из цикла «Почему мы так любим — и так теряем») Он устал ждать.
Не потому что разлюбил — просто понял, что любовь не должна быть экзаменом. Раньше он мерил тепло количеством ответов.
Теперь — количеством дыханий, в которых не нужно ничего доказывать. Он всегда был “тем, кто переживает”.
Тем, кто тянет, ищет, объясняет, чувствует чуть больше.
Он писал, ждал, тревожился, думал: если я замолчу — всё рухнет. Но однажды он замолчал — и ничего не рухнуло.
Мир просто стал тише.
И оказалось, что в этой тишине есть место для себя. Он понял, что тревога — это не про неё.
Это про детство, где любовь нужно было заслужить. Он перестал искать подтверждения.
Перестал “быть удобным”.
И в тот момент, когда он перестал бороться за внимание,
всё стало по-другому. Она пишет:
— Прости, что не ответила.
Он отвечает:
— Всё нормально. И действительно — нормально.
Без скрытого упрёка, без сжатого сердца.
Просто спокойно. Она чувствует это.
Потому что спокойствие — тоже язык любви. Когда тревож
Оглавление

(из цикла «Почему мы так любим — и так теряем»)

Он устал ждать.

Не потому что разлюбил — просто понял, что любовь не должна быть экзаменом.

Раньше он мерил тепло количеством ответов.

Теперь — количеством дыханий, в которых не нужно ничего доказывать.

Прежний сценарий

Он всегда был “тем, кто переживает”.

Тем, кто тянет, ищет, объясняет, чувствует чуть больше.

Он писал, ждал, тревожился, думал:
если я замолчу — всё рухнет.

Но однажды он замолчал — и ничего не рухнуло.

Мир просто стал тише.

И оказалось, что в этой тишине есть место для себя.

Что изменилось

Он понял, что тревога — это не про неё.

Это про детство, где любовь нужно было заслужить.

Он перестал искать подтверждения.

Перестал “быть удобным”.

И в тот момент, когда он перестал бороться за внимание,

всё стало по-другому.

Сцена

Она пишет:

— Прости, что не ответила.

Он отвечает:

— Всё нормально.

И действительно — нормально.

Без скрытого упрёка, без сжатого сердца.

Просто спокойно.

Она чувствует это.

Потому что спокойствие — тоже язык любви.

Как к этому прийти

  • Заметить, где ты бежишь за вниманием.
  • Поймать момент, где можно не реагировать.
  • Остаться — не для неё, а для себя.

Когда тревожный становится спокойным,

он перестаёт быть зависимым и становится источником.

Тогда рядом с ним даже избегающий может впервые выдохнуть.

Цитата:

“Тот, кто умеет остаться, уже победил страх быть покинутым.”