Сегодня — снова и подробно о гигиене. В канале уже поднималась эта тема, но вопросы всё равно прилетают постоянно. Решила рассказать,что именно используется в моей семье на данный момент.
Итак, поехали по полочкам.
Зубная паста: основа основ. Без компромиссов
Здесь я, как специалист, руководствуюсь одним главным правилом: паста должна быть не маркетинговой «вкусняшкой», а работающим средством с доказанной эффективностью.
Elmex с фторидами — наш семейный must-have. И вот почему: ключевую роль играет возраст. Концентрация фторидов (в ppm) строго регламентирована для разных возрастных групп. То, что подойдет мне, не подойдет дошкольнику. Мы используем пасты по возрасту, чтобы обеспечить максимальную кариесопротекцию без каких-либо рисков. Это не просто «попользоваться», это часть лечебно-профилактического подхода.
Blanx отбеливающая — моя персональная утренняя опция.
Почему с оговорками? Активные отбеливающие пасты могут иметь повышенную абразивность. Использую ее только по утрам для удаления мягкого пигментного налета от чая/кофе и только сама. Для детей и подростков, особенно в ортодонтическом лечении, на первом месте — защита эмали и профилактика кариеса, а не эстетика.
Ортодонтический арсенал: что важно, когда во рту есть аппараты
Как ортодонт, я смотрю на гигиену под особым углом. Брекеты, пластинки и другие конструкции — это магниты для налета. Поэтому наш набор средств выглядит так:
1. Зубная нить (флосс) — без обсуждений. Ежедневное использование обязательно. Она — единственный способ эффективно очистить контактные поверхности зубов, куда не проникает щетка.
2. Ирригатор — наш главный помощник. Особенно в периоды активного ортодонтического лечения. Мощная струя воды вымывает остатки пищи из-под дуг, вокруг замков и из других труднодоступных зон, которые чистить щеткой бессмысленно.
3. Сами ортодонтические аппараты — по показаниям. Здесь правило железное: если врач назначил носить и тщательно чистить — это закон. От этого на 50% зависит успех всего лечения.
Индикатор зубного налета: почему мы его не используем (пока)
Раньше таблетки-индикаторы (например, Montcarotte) были нашими частыми гостями. Сейчас сделали паузу. Дети подросли, и качество их гигиены вышло на стабильно приемлемый уровень. Я, как мама и врач, провожу вечерний контрольный осмотр: проверяю и зубы, и чистоту пластинок.
Однако всем своим пациентам с брекетами и родителям детей, которые только учатся чистить зубы, я настоятельно рекомендую индикатор налета. Это самый объективный и наглядный способ увидеть «пропущенные» зоны. Он снимает все споры: наглядно показывает, где поработали хорошо, а где — нет.
Здоровье зубов, особенно в ортодонтии, — это не про один волшебный гаджет или пасту. Это про систему:
Паста с правильной концентрацией фтора + идеальная техника чистки + ирригатор/флосс (особенно при лечении!) + регулярный профессиональный контроль = гарантия здоровья зубов до, во время и после ортодонта.
А что входит в вашу ежедневную рутину по уходу за зубами? Используете ли что-то особенное во время ортодонтического лечения? Делитесь в комментариях, отвечу на ваши вопросы!
Про пасты можно почитать здесь:
С уважением, Дарья Максимовна Михайлова, врач-ортодонт и главный врач клиники АльтаДент
Подписывайтесь на канал и следите за новыми публикациями — рассказываю о здоровье зубов просто и понятно.