Я Хозяин своих мыслей! Знакома ли вам ситуация, когда в голове крутится одна и та же тревожная или просто ненужная мысль? Когда внутренний ребенок начинает свой монолог, а прошлые неудачи вдруг кажутся огромными и значимыми? Сегодня мы говорим этому: СТОП. Наши мысли — это не мы сами. Это просто поток, за которым мы можем наблюдать. И сегодня мы тренируем самый важный навык — навык управления этим потоком мысли. ✨ Практическое упражнение на сегодня ✨ Выполняйте его каждый раз, когда поймаете себя на негативной или навязчивой мысли. Если соберет 18 лайков, напишу инструкцию как у меня получается контролировать свои мысли.
Я Хозяин своих мыслей!
Знакома ли вам ситуация, когда в голове крутится одна и та же тревожная или просто ненужная мысль? Когда внутренний ребенок начинает свой монолог, а прошлые неудачи вдруг кажутся огромными и значимыми?
Сегодня мы говорим этому: СТОП.
Наши мысли — это не мы сами. Это просто поток, за которым мы можем наблюдать. И сегодня мы тренируем самый важный навык — навык управления этим потоком мысли.
✨ Практическое упражнение на сегодня ✨
Выполняйте его каждый раз, когда поймаете себя на негативной или навязчивой мысли.
Если соберет 18 лайков, напишу инструкцию как у меня получается контролировать свои мысли.
