#письмасебе
Письмо женщине, которая больше не боится
Ты слишком долго старалась.
Быть удобной, быть правильной, быть “той самой” — надёжной, понятной, уместной.
Ты ловила настроение других, угадывала, чего они ждут, и подстраивалась — почти неосознанно.
Ты думала, что если будешь хорошей, тебя не бросят, не осудят, не разочаруются.
Но чем больше старалась, тем сильнее теряла себя.Когда ты всё время “для всех”, внутри становится пусто.
Ты начинаешь забывать, какая ты, когда никого не нужно спасать.
Что ты любишь?
Как звучит твой смех, если не контролировать громкость?
Как пахнет утро, когда ты не бежишь, а просто есть?Ты стала женщиной, которая умеет “держать лицо”, но иногда тебе просто хочется распустить волосы и не думать, что о тебе подумают.
Хочется молчать, если нет слов.
Плакать — не прячась.
Говорить “нет” — без чувства вины. Знаешь, что самое красивое в женщине?
Не идеальная выдержка.
Не правильные слова.
А живая правда в глазах.
Когда в них видно: “Я больше не притворяюсь.” Ты не обязана быть сильной, воспитанной, вежливой, безупречной.
Ты можешь быть уставшей.
Можешь быть противоречивой.
Можешь быть настоящей.
Практика:
Сегодня вечером, когда никого рядом не будет,
сядь перед зеркалом и скажи себе вслух:
“Я — не проект. Я — человек.”
Не надо анализировать. Просто повтори несколько раз.
Почувствуй, как внутри будто расправляются плечи.
Когда ты перестаёшь гнаться за чужим одобрением, мир становится тише.
Ты начинаешь слышать — где твоё, а где чужое.
Что откликается, а что просто удобно. И в этот момент с тобой случается чудо: тебя начинают видеть настоящую.
Ту, что не старается понравиться.
Ту, что просто есть. Ты имеешь право быть собой — не в отпуске, не “потом”, а прямо сейчас.
Со всеми своими страхами, шрамами, нежностью, противоречиями.
Ты — не обязана быть хорошей, чтобы быть любимой.Скажи честно — когда ты в последний раз жила не “как надо”, а как чувствуешь?