Ну это был ПОЖАР, ОГОНЬ, пушка, петарда

Ну это был ПОЖАР, ОГОНЬ, пушка, петарда! 🔥🔥🔥

Мини-консультации в течении 4 часов бесперебойно, это я конечно дала жару! Была на мероприятии у любимой @xs_romanova

И про отёки спрашивали и про боль в спине, пояснице, шее) причин этого всего много и всё индивидуально

❗️НО главная проблема многих НЕКОРРЕКТНОЕ дыхание, поэтому для вас подборка полезных материалов в эту тему:

📌в целом про виды дыхания, о том, что оно может быть ТОЛЬКО диафрагмальным и как и куда правильно дышать

📌тут вот видео для тех, кто недавно болел, рассказываю как восстановить грудную клетку

📌а это для тех, кто хочет уже завтра начать что-то делать для своего тела прямо на рабочем месте

Спасибо вам, что слушали меня, задавали вопросы, и я знаю, что были те, кто не успел спросить и проконсультироваться🙌

Поэтому оставляю личку, пишите вопросы и по записи на сеансы, кто хотел 😊

@valeriamirzoeva