Быть отцом — это испытывать радость и новые эмоции, но в то же время испытывать стресс, брать на себя ответственность и учиться жить в новом ритме. Бессонные ночи, работа, домашние дела и забота о ребенке создают ощущение, что времени на себя просто нет. Собрали несколько ритуалов заботы, которые точно помогут расслабиться, восстановить силы и вернуть чувство равновесия.
Почему молодым отцам тоже нужны ритуалы заботы
Мы часто слышим о том, как важно молодым мамам заботиться о себе, но новоиспеченным отцам это нужно не меньше. Жизнь в режиме «работа — ребенок — дом» напоминает бесконечный марафон, где каждый день наполнен делами и заботой о других. В этой череде задач и хлопот тело испытывает стресс, накапливает усталость и напряжение. Кажется, что времени на себя не остается, хотя именно в такие моменты важно остановиться и уделить внимание своему организму. Несколько полезных ритуалов вернут ощущение контроля и придадут энергии.
Расслабляющий массаж
Незаменимая процедура для тех, кто хочет отдохнуть, забыть о серых буднях и ежедневной рутине. Мягкие, плавные движения мастера снимают напряжение в спине, плечах и шее снять стресс и почувствовать внутренний баланс. Даже одна процедура в неделю поможет молодому отцу расслабиться. А если хочется получить более долговременный и глубокий эффект, желательно сделать курс процедур.
Кедровая бочка
Фиторитуал, который сочетает в себе эффект бани и сауны. Нахождение в бочке из натурального кедра расслабляет, укрепляет нервную систему, восстанавливает эмоциональные и физические ресурсы и дарит хорошее настроение. Один сеанс длится 15-20 минут, а для полноценного эффекта рекомендуется пройти курс из 8-12 процедур.
Спа-ритуал «Антистресс» от Comfort Zone
Процедура, сочетающая в себе эфирную ароматерапию и нежный массаж, благотворно воздействует на психоэмоциональный фон, восстанавливает гармонию и ощущение легкости. Ритуал поможет вам на время “отключиться” от забот и наполнить день спокойствием.
Детокс-капсула Iyashi Dome
Процедура, которая помогает восстановить энергию после бессонных ночей, улучшить качество сна и ускорить восстановление организма после физической или эмоциональной нагрузки. Принцип работы не имеет аналогов: он основан на действии длинноволнового инфракрасного тепла, которое проникает на глубину до 4 см и бережно прогревает тело изнутри, помогая вывести токсины, улучшить обмен веществ и снизить уровень стресса.
Чем бережнее вы относитесь к себе, тем больше энергии остается для ребенка и близких. В студиях эстетической красоты TEKSTURA вы всегда можете превратить свободные минуты в настоящий ритуал восстановления и заботы о себе — один из лучших способов сделать жизнь ярче и почувствовать радость каждого момента.