Представьте, что вы просыпаетесь утром, садитесь за руль или идете по лестнице — и каждый шаг сопровождается жгучей или колющей болью в ягодице, которая отдает вниз по ноге. Кажется, что это ишиас или проблемы со спиной… а на самом деле виновата маленькая мышца глубоко в тазу — грушевидная.
Этот крошечный «перекресток» мышечных волокон способен буквально «пережать» седалищный нерв, превращая любую нагрузку в мучение. Боль усиливается при сидении, ходьбе, тренировках, а иногда даже при простом вставании с кресла.
Почему возникает синдром?
Сидячая работа, спорт без правильной разминки, падения, перекос таза, постоянный стресс — всё это может вызвать спазм грушевидной мышцы. И пока она не расслабится, боль не отпустит, а походка и движения будут ограничены.
Что с этим делать?
Растяжка, грамотная коррекция нагрузки, остеопатические и мануальные техники — вот ключ к восстановлению. Главное — работать не только с симптомами, но и с причиной.
☝️ И да, если «тянущая» боль в ягодице преследует вас больше 2 недель — не ждите, что она пройдет сама. В полной статье нашей клиники остеопатии мы разбираем как быстро определить синдром грушевидной мышцы, чем он опасен и как избавиться от него навсегда: [Читать дальше на нашем сайте→]
Если у Вас возникли вопросы, Вы всегда можете обратиться к нам или записать на прием к остеопату на нашем сайте https://mc-most.com/ "Медицинский центр МОСТ" или по телефону +7(812) 660-55-03