Почему так трудно меняться? Продолжаю тему про установки. Начало ➡️ здесь Многие из вас наверняка ловили себя на похожих мыслях: ❄️«Знаю, что установка мне мешает, а избавиться не могу. Почему?» «Я же понимаю умом, что… А внутри все равно живет червячок сомнения».❄️ И дело здесь не в вас. Всё дело в том, как устроен наш мозг.🧠 🔵Представьте, что ваш мозг - это лес с тропинками. Глубокая, утоптанная тропа - это ваша старая, ограничивающая установка («Я недостойна»). Вы ходите по ней годами. Это быстро, привычно, и мозг это любит - так он экономит энергию. Еле заметная новая тропинка - это ваша новая, поддерживающая мысль («Я достойна успеха»). Чтобы она стала такой же протоптанной, как первая, по ней нужно сознательно и многократно ходить. А зачем мозгу напрягаться и тратить энергию, если старая тропа уже есть? Особенно если она была проложена в детстве, в момент сильных эмоций - стыда, страха, боли. ❄️Продолжать ходить привычным маршрутом или же постепенно засыпать старую тропу