Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Скрытые сигналы в отношениях

Кто из нас не сталкивался с моментами, когда нам говорят что-то в положительном ключе, а внутри возникает ощущение, что что-то не так? Примеры банальны, начиная от «все хорошо», которое ощущается, как «все плохо». Или «нет, я не обижаюсь» с совершенно другим посылом. Дело в том, что общение в отношениях может быть как открытым, так и скрытым. Люди передают информацию не только словами, но и невербально. И каждый "канал" коммуникации может быть использован по-разному. - Слова могут использоваться как для реального выражения того, что человек думает и чувствует - передачи информации, так и для защиты своего самоуважения или снятия тревоги - эмоциональный подтекст. - Помимо слов многое сообщается через невербальные сигналы: мимика, жесты, поза, осанка, запахи и тембр голоса. Это контекст, то есть условия, в которых передаются слова. Но в чем основная причина непонимания друг друга? Часто люди передают информацию друг другу по разным каналам. К примеру, человек, которому формально сказали

Кто из нас не сталкивался с моментами, когда нам говорят что-то в положительном ключе, а внутри возникает ощущение, что что-то не так?

Примеры банальны, начиная от «все хорошо», которое ощущается, как «все плохо». Или «нет, я не обижаюсь» с совершенно другим посылом.

Дело в том, что общение в отношениях может быть как открытым, так и скрытым. Люди передают информацию не только словами, но и невербально. И каждый "канал" коммуникации может быть использован по-разному.

- Слова могут использоваться как для реального выражения того, что человек думает и чувствует - передачи информации, так и для защиты своего самоуважения или снятия тревоги - эмоциональный подтекст.

- Помимо слов многое сообщается через невербальные сигналы: мимика, жесты, поза, осанка, запахи и тембр голоса. Это контекст, то есть условия, в которых передаются слова.

Но в чем основная причина непонимания друг друга?

Часто люди передают информацию друг другу по разным каналам. К примеру, человек, которому формально сказали «все хорошо» с невербальным посылом в виде грубого голоса и закрытой позе, будет чувствовать, что это не так.

Или человек, который задаёт бесчисленное количество вопросов, будет вызывать напряжение и желание отстраниться, вместо того, чтобы расположить к себе. Потому что он стремится справиться со своей тревогой по поводу отношений с помощью контроля за другим.

Если люди не дают друг другу обратную связь по поводу ощущаемых «двойных посланий» — со временем это приводит отношения к эмоциональному разрыву.

Но самое интересное, что в семье коммуникация между людьми есть всегда, даже если люди не общаются. Если люди что-то замалчивают, скрывают друг от друга, игнорируют и наказывают молчанием - скрытая коммуникация по этому поводу все равно будет ощущаться.

Как с этим быть? Учиться говорить о том, что вы чувствуете в процессе разговора. В психологии это называется метакоммуникацией — обсуждение вашего общения.

Важно не только говорить, что происходит, но и учиться замечать и обсуждать скрытые сигналы.

Автор: Янина Зайканова
Психолог, Парныйсемейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru