Поговорим об отношениях, которые напоминают старые советские качели, только один всё время внизу и отчаянно пытается взлететь, а другой… просто сидит наверху, свесив ноги. И оба несчастны, хотя со стороны кажется, будто только один всё время «работает» над отношениями.
Забудьте сказки про монстров и жертв. В 99% случаев перед нами не демон, а обычный человек. Ваш Саша или ваша Маша. Они не злодеи из комиксов.
Как всё начинается и где первая трещина?
Два обычных человека. Встретились, понравились друг другу. Всё идёт хорошо, пока один из них не начинает чуть сильнее цепляться за отношения.
Почему? Страх одиночества, неуверенность, жажда любви — причин миллион. Но результат один: этот человек незаметно назначает другого «главным источником счастья». Как если бы вы решили, что дышать можно только воздухом из одного конкретного баллона.
И вот он, переломный момент.
Тот, кто «в цепкой хватке», начинает стараться. Сильнее, чем нужно. Он предугадывает желания, подстраивается, молчит, когда хочется кричать. Он будто говорит:
Забери мою свободу, мои интересы, моё мнение — но только дай мне немного твоего внимания.
А тот, кого «держат за живительный источник», сначала даже не замечает подвоха. Но скоро ему становится… душно. Его партнёр превратился в тень. И эта тень повсюду. Она не живёт — она обслуживает. И от этого хочется отодвинуться.
Поведение «того, на ком держится всё счастье» (критика, холодность, раздражение) — это чаще всего не манипуляция. Это инстинктивная попытка отодвинуть партнёра и сказать:
Верни себе свою жизнь! Мне нужен человек, а не слуга! Мне не хватает воздуха!
Поведение «того, кто держится изо всех сил» (слёзы, сцены, внезапные срывы) — это не коварство. Это панический крик его настоящего «Я», которое задыхается. Он пытается вырваться из клетки, в которую сам же и залез, и кричит:
Эй, я тут ещё есть! Посмотри на меня настоящего!
Почему невозможно слезть с этих качелей?
А дальше начинается цикл, достойный дурного сериала.
1. Накапливание. «Цепляющийся» терпит. Копит обиды. Улыбается. Внутри — кипяток.
2. Взрыв. Сцена.
Я всё для тебя, а ты!..
Выливается всё, что копилось месяцами.
3. Оборона. «Источник счастья» в шоке. С его точки зрения, обвинения абсолютно несправедливы. Он же не просил, чтобы им так восхищались! Он же тоже страдал от этой духоты! Его гнев — это ответ на несправедливость.
4. Покаяние. Оба чувствуют вину. Один — за агрессию, другой — за срыв. Тот, кто «отдалялся», пытается загладить вину: ласка, подарки, внимание. Наступает короткий период затишья и неги.
5. Дурман. Для «цепляющегося» эта ласка — как глоток воды в пустыне. Мозг ликует:
Страдал — и получил награду! Значит, нужно страдать больше!
И его «болевой порог» повышается. Становится можно терпеть ещё больше, лишь бы потом получить эту порцию тепла.
Качели раскачиваются. С каждым циклом — всё сильнее и больнее, а слезть с них всё страшнее.
В этой игре, увы, нет победителей. Оба — заложники системы, которую создали вместе.
Расставание происходит не тогда, когда плохо. А когда «дурман» примирений перестаёт заглушать боль от падений. Пока страдание вознаграждается, зависимость будет крепчать.
Что же делать, чтобы не попасть на эти качели?
Станьте своим собственным источником счастья.
Наполняйте свою жизнь так, чтобы отношения были желанным дополнением к ней, а не единственным смыслом. Научитесь дышать полной грудью самостоятельно — и тогда вы сможете просто дышать рядом с кем-то, а не хватать его за горло. Тогда танец двоих превратится из отчаянной борьбы за выживание в лёгкое и радостное движение навстречу друг другу. А это, согласитесь, куда приятнее.
Нужна профессиональная помощь? Ваш психолог Елена Ситис Сайт
Телеграм канал: https://t.me/elena_sitis
Телефон для записи на консультацию: +7 994 006 89 26
E-mail: elenasitis@mail.ru