Говорить «НЕТ» Начнем с честности: всем нам иногда трудно отказать. Каждый из нас хоть раз говорил «да» тогда, когда все внутри кричало «нет». Просто потому что не хотелось обидеть. Потому что было неудобно. Потому что страшно, что нас перестанут любить, уволят, осудят, не позовут больше. И это не потому, что мы какие-то «слабохарактерные». Это потому, что большинство из нас с самого детства учили: «будь вежливым», «не груби взрослым», «не отказывай друзьям», «делиться надо». Никто не говорил: «Твое «нет» — это тоже уважение. К себе». Где заканчивается доброта и начинается саморазрушение? Когда человек не умеет отказывать, он часто выглядит добрым. Улыбается, соглашается, помогает. Но внутри пустота, усталость, злость, раздражение Потому что все, что он отдает, идет не из желания, а из страха показаться плохим или остаться одному. Так появляется жизнь на автомате, в которой вместо «хочу» — только «надо». В которой вы тащите чужие задачи, делаете лишнюю работу, слушаете истории, к