Если меня нет

Как часто в разговоре с другим, вы чувствуете, что вас нет? Что касания не происходит. Другой вас не слышит, не видит и не интересуется чем живёт ваша душа? Разговаривает со своими ожиданиями, проекциями и интроектами.

Как часто у того другого есть место для того, что вы хотите сказать? Как часто вы можете довериться и расслабится в контакте. По настоящему?

Сегодня быть увиденным - это роскошь, которую могут себе позволить далеко не все.

Система в которой мы живём точно не заточена под то, чтобы дать внимание каждому.

Рамки, ограничения, линейное мышление, чёрно-белый телевизор. В школе, универе, офисе от нас ждут повиновения, должного исполнения своей функции.... Винтики в системе.

И если меня нет

Для системы

Для того другого

Для себя,

то зачем это всё, кто и для кого тогда живёт?

Мы росли во времена, когда общество требовало от нас прозрачности. И не в буддистском понимании слова.

Родитель, загнанный работой, хроническим напряжением и стрессом, не находящим разрядки просто не мог дать нам ДОСТАТОЧНО ЛЮБЯЩЕГО внимания:

"Не мешай"
"Займись делом"
"Ты уроки сделал?"

Вместо: " Я тебя вижу. Ты здорово справляешься. Чем бы ты хотел сегодня заняться? "

В итоге, наше "я" , которое знает кто оно, чего хочет, только будучи отражённым, не сформировалось.

Когда другой смотрит с любовью, там появляюсь я.

Меня заметили. И я в этом радуюсь, ибо мою красоту, мой свет, жизнь во мне заметили.

В разговоре

В объятиях

В танце

В совместном бытии

Это наша базовая потребность. Выросший взрослый знает, как её удовлетворить.

Когда моей душе нужно быть увиденной, я иду к своему терапевту. Когда моё тело требует внимания, я иду танцевать, практикую АД ( аутентичное движение)

Когда мой дух требует внимания, я еду на природу. Она наполняет, расширяет, заземляет.

Есть ещё поле исследования контактная импровизация, где у меня есть шанс быть увиденной. И шанс увидеть другого.

И если я ЕСТЬ для себя, то кто я?

Если я загляну внутрь и научусь быть этим зеркалом для самого себя, если открою бездонное море внутри..... Как это отразится вовне?

Какой энергией я буду, каким состоянием?

Если я есть, у меня есть интерес исследовать энергию, которую называют жизнью.

Если я есть, моё тело, душа, дух нуждаются в движении, ибо жизнь есть форма движения.

Если я есть, то я выбираю жить. И ищу тот способ, при котором жизнь будет беспрепятственно течь через все мои части.

На данный момент это главный запрос тех, кто ко мне приходит в терапию, видимо потому, что это мой главный запрос.

Желаю всем недели наполненной жизнью!

Автор: Полина Шимкевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru