Советы косметолога «Прасковьи» о том, как сохранить тонус и молодость без инъекций.
После 30 кожа требует другого подхода - но многие продолжают ухаживать за лицом “по старинке”. Наш косметолог делится опытом, рассказывает, какие ошибки совершают чаще всего, почему уход “перестаёт работать” и как вернуть коже тонус, влагу и естественное сияние.
Ошибка 1. Очищение - слишком агрессивное или, наоборот, поверхностное
Когда мне было семнадцать, я свято верила, что чем кожа “чище” - тем она здоровее. И, как тогда советовали, умывалась обычным хозяйственным мылом - чтобы “подсушить жирный блеск и избавиться от прыщей”.
Теперь, с профессиональным образованием и опытом косметолога, я понимаю, насколько это было ужасно. Мыло разрушало липидный барьер, кожа теряла влагу, и чтобы защититься, начинала вырабатывать ещё больше себума.
В итоге - не чистота, а раздражение, шелушение и воспаления.
Позже появилась мицеллярная вода - и новая крайность. Рекламные статьи уверяли, что можно просто протереть лицо ватным диском - и “всё готово”.
Я знаю немало женщин, которые годами пользовались мицелляркой без последующего умывания. На коже оставались поверхностные ПАВы (т.е. моющие компоненты), которые провоцировали воспаления и чувство стянутости.
К счастью, к тому моменту я уже начала разбираться в физиологии кожи и не делала эту ошибку.
Теперь объясняю своим клиенткам: правильное очищение - это не “до скрипа”, а до комфорта. Оно должно удалять грязь, но при этом сохранять естественный защитный слой кожи.
Как правильно:
Используйте двойное очищение - мягко, но эффективно:
- Сначала гидрофильное масло или молочко - растворить макияж и себум.
- Затем - гель или пенка без сульфатов и спирта.
И завершите уход тоником с нейтральным pH, чтобы восстановить баланс после воды.
Так кожа будет действительно чистой - без раздражения, сухости и “снятого” защитного барьера.
Ошибка 2. Пренебрежение увлажнением
Признаюсь честно - в двадцать с небольшим я вообще не понимала, зачем нужен увлажняющий крем. Кожа тогда казалась плотной, “самодостаточной”, и если блестела - я только радовалась: значит, не сухая!
Моё утро начиналось уже с умывания пенкой “до скрипа”, а заканчивалось пудрой - чтобы убрать лишний блеск. Тогда я даже не подозревала, что жирная кожа может быть обезвоженной.
Да-да, звучит как парадокс, но это самая частая ошибка после 30. Кожа выделяет много себума, пытаясь компенсировать нехватку влаги, а мы принимаем это за “жирность” - и начинаем сушить её ещё больше.
А вы знаете, как выглядит жирная, обезвоженная кожа?
* Она блестит, но при этом тусклая.
* На ощупь плотная, но без эластичности.
* На ней одновременно - и жирный блеск, и шелушение.
И самое неприятное - макияж на ней “плывёт”, тональный ложится пятнами, а морщинки становятся заметнее. Всё потому, что после 30 кожа теряет влагу примерно на 20% быстрее, чем в 25. Если не восполнять её ежедневно, запускается цепочка: сухость → микротрещины → воспаления → преждевременные морщины.
Раньше я думала, что “достаточно крема”. Теперь знаю: крем без влаги под ним - как крышка на пустую кастрюлю. Он просто “запечатывает” сухость.
Как правильно:
- Сначала - тоник или термальная вода, чтобы напитать роговой слой.
- Затем - сыворотка с гиалуроновой кислотой, пептидами или ниацинамидом.
- И только потом - крем, чтобы “запереть” влагу внутри.
Пить воду тоже важно, но не вместо ухода, а вместе с ним. Если кожа снаружи пересушена, никакое количество воды внутрь не поможет.
Теперь, когда чувствую, что кожа стала тусклой или тянет, я не ищу “чудо-маску” - просто возвращаюсь к базе: увлажнение утром и вечером, без пропусков.
Через пару дней кожа словно оживает: появляется мягкость, гладкость и естественный “влажный” свет, который не нарисуешь ни хайлайтером, ни фильтром.
Ошибка 3. Полный отказ от кислот и эксфолиации
Представляете, я тоже когда-то боялась кислот! Казалось, что это - “что-то химическое”, агрессивное, после чего кожа облезает, как после ожога.
В молодости я читала истории вроде: «После пилинга кожа горела три дня», и решила - “никогда в жизни”. Но примерно в 33 года я начала замечать: кожа стала тусклой, “застывшей”, макияж ложится неровно, даже лёгкий хайлайтер не даёт того естественного свечения, что было раньше. Казалось, что кремы просто перестали работать. И только потом я узнала, почему - клетки перестали обновляться в нормальном ритме.
После 30 кожа обновляется медленнее, и старые клетки буквально “залипают” на поверхности, мешая кислороду и активным веществам проникать глубже. Она становится как запотевшее стекло - всё вроде бы на месте, но света нет.
Многие женщины делают ту же ошибку, что и я тогда - боятся кислот. “Раздражают”, “пересушивают”, “разъедают кожу” - это всё из старых мифов, когда пилинги действительно были жёсткими. Современные формулы - совершенно другие: мягкие, физиологичные, они не “жгут”, а помогают коже дышать.
Я начала с молочной кислоты - она действует деликатно и подходит даже чувствительной коже. Потом добавила миндальную - она осветляет тон и даёт тот самый “эффект свежести”, когда лицо будто подсвечено изнутри. А иногда использую гликолевую - чтобы активировать выработку коллагена и сделать кожу более плотной.
С тех пор я вижу огромную разницу:
- кожа стала ровнее,
- поры меньше,
- и самое главное - кремы, которые раньше “не работали”, теперь впитываются и дают реальный результат.
Мой совет:
Используйте кислоты курсами, особенно весной и осенью, когда кожа нуждается в обновлении. И не бойтесь слова “пилинг” - это не про облезающую кожу, а про возвращение ей живого дыхания.
Если вы всё ещё избегаете кислот, подумайте: может, кожа не “устала”, а просто давно ждёт, чтобы её освободили?
Кстати, наш Телеграм-канал "Прасковья: Советы & Секреты". Там - живые разговоры, мини-консультации, акции, скидки. Присоединяйтесь! Поговорим, разберём ваши ситуации, найдём решение.
Ошибка 4. Массаж - “лишнее баловство”
Сколько раз я слышала: “Ну, массаж лица - это просто приятно, но ведь не работает, правда?” На самом деле - работает, и ещё как. Кожа не существует отдельно от мышц. Если мышцы зажаты, кровоток и лимфоток замедлены, - появляется отёчность, тусклость, заломы, «уставшее лицо». А через годы - те самые “брыли”, “второй подбородок” и потеря овала. Массаж - это не про “приятно”. Это про восстановление естественной подвижности тканей.
Когда мастер прорабатывает лицо, запускается микроциркуляция, улучшается питание клеток, а кожа буквально “вспоминает”, как ей дышать. После правильного массажа лицо становится не просто гладким - оно светится.
Я всегда говорю своим клиенткам: массаж - это как фитнес для лица.
Один сеанс даёт эффект, но стойкий результат появляется, когда мышцы регулярно “тренируются”.
Кстати, в нашем салоне ПРАСКОВЬЯ, г. Калининград, мы используем профессиональные техники - скульптурный, лимфодренажный, миофасциальный и буккальный массаж. Всё это соединено в авторские техники и используются в зависимости от ситуации и проблемы.
Они работают глубоко, корректируют овал и снимают мышечные зажимы изнутри. Но между сеансами важно продолжать уход дома - лёгкий самомассаж помогает закрепить результат и продлить эффект. 5–10 минут в день - и вы буквально “удерживаете” тонус, который дал специалист.
Домашний самомассаж:
- от подбородка к ушам - для подтяжки овала,
- от крыльев носа к вискам - для дренажа и снятия отёков,
- от центра лба к линии роста волос - для расслабления и профилактики морщин.
Используйте масло или крем, чтобы пальцы мягко скользили по коже, не растягивая её. И самое важное - делайте массаж не “по обязанности”, а с вниманием к себе. Тело чувствует это. И когда вы прикасаетесь к себе с заботой - кожа отвечает сиянием, которое невозможно подделать ни косметикой, ни фильтрами.
Ошибка 5. Игнорирование шеи и зоны декольте
Я часто шучу, что шея - это «предательница». Пока лицо сияет, лоб гладкий, щеки подтянуты, именно она выдаёт возраст без слов.
Однажды ко мне пришла постоянная клиентка, которой я помогала восстановить овал лица. Она была довольна результатом - кожа упругая, тон ровный, даже взгляд стал “открытым”. Но через пару месяцев сказала:
“Марина, всё прекрасно, но когда я смотрю в зеркало - вижу молодое лицо и… шею, которая будто от другой женщины.”
И действительно: плотная, сухая, с мелкой сеткой морщин и потерянным тонусом. Причина проста - всё внимание было только лицу. На шею и декольте не хватало ни времени, ни, как она призналась, “крема жалко”.
Мы начали курс восстановления: лёгкий пилинг, массаж по лимфотоку и глубокое увлажнение. Я всегда говорю - шея стареет не потому, что кожа плохая, а потому, что ей не уделяют внимания. Уже после второго сеанса кожа стала мягче, через месяц ушла сухость и “пергаментная” текстура, а через три - зона декольте снова выглядела живой и ухоженной. А ведь мы просто дали этой области столько же любви, сколько лицу. С тех пор я повторяю каждой клиентке:
“Лицо заканчивается на груди.”
Всё, что вы наносите на лицо - крем, сыворотку, тоник - опускайте до ключиц. Это простое правило помогает сохранить гармоничный контур, мягкий переход от подбородка к шее и общий тонус кожи. А если добавить лёгкий массаж сверху вниз - результат будет как после профессиональной процедуры. Главное - не жалеть крема и внимания. Потому что красота никогда не живёт “точечно” - она всегда в целом образе, в том, как вы ухаживаете за собой полностью.
А какие ошибки вы замечаете за собой?
Делитесь в комментариях - какие привычки мешают вашей коже быть в форме? И как вы восстанавливаете её после стресса, усталости или перемен погоды? Ваш опыт может помочь другим - ведь каждая из нас проходит свой путь к заботе о себе.
Почитайте ещё на нашем канале:
5 причин, почему кожа теряет упругость - и как это остановить
️ Как массаж помогает скорректировать фигуру без фитнеса
А уже сегодня вечером выйдет продолжение этой темы - новая статья о том, как избежать этих ошибок и что делать, если кожа уже потеряла тонус и сияние.
Подписывайтесь на наш канал «Прасковья: Советы & Секреты», чтобы не пропустить публикацию.
Присоединяйтесь к нашему пространству
И если вам близка тема заботы о себе - присоединяйтесь к нашему уютному Telegram-каналу “Прасковья: Советы & Секреты”. Там мы рассказываем о сезонных процедурах и наших новинках, вдохновляем на тёплое внимание к себе каждый день.
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы. И мы с радостью ждём вас в нашем женском пространстве ПРАСКОВЬЯ.
До новых встреч под аромат трав и спокойное дыхание - ваша «Прасковья».