Долгий перелёт — это не только красивые виды из окна, но и усталость, отёки, стресс для организма. Рассказываю, какие неочевидные вещи помогут чувствовать себя лучше в воздухе.
1. Капли с коллоидным серебром — защита слизистых во время перелёта, помогают снизить вероятность подхватить вирус в условиях рециркуляции воздуха.
2. Компрессионные чулки — в небе кровь застаивается в ногах, могут появиться отёки или даже риск тромбоза. Чулки мягко сжимают вены, помогая крови циркулировать.
3. Электролиты (в порошке или таблетках) — магний, калий, натрий помогают избежать обезвоживания и головной боли.
4. Родиола жидкая — адаптоген, который снижает стресс от перелёта, борется с усталостью и джетлагом.
А если взять ещё маску для сна и беруши, то сон в перелёте будет в разы качественнее.