Осенний сезон традиционно связывают с ростом числа простуд и вирусных заболеваний, однако, как отметила заведующая отделением детских инфекций МОНИКИ, профессор Елена Мескина в беседе с RT, погода — лишь один из множества факторов, влияющих на иммунную защиту. Специалист пояснила, что понижение температуры и влажность могут создавать условия для распространения вирусов, но решающую роль играют не климатические колебания, а активность конкретных штаммов и состояние здоровья населения.
Мескина отметила, что переохлаждение, особенно при вдыхании холодного воздуха, ослабляет иммунитет, прежде всего в области ротоглотки, где миндалины служат естественным барьером против микробов. При этом важным остаётся и тип циркулирующих вирусов: появление новых активных форм может вызвать рост заболеваемости, тогда как старые штаммы нередко приводят лишь к локальным вспышкам.По словам специалиста, повышенная влажность в сочетании с холодом способствует распространению респираторных инфекций. Осадки и слякоть усиливают риск заражения, тогда как холодная и сухая погода, напротив, может снизить количество случаев ОРВИ. Однако сама смена погоды не всегда вызывает всплеск заболеваемости — этому способствуют также ослабленный иммунитет, высокая плотность контактов и несоблюдение профилактических мер.Мескина подчеркнула, что некоторые вирусы дольше сохраняются при низких температурах и влажности, но погодные условия не являются основным фактором их распространения. COVID-19, например, способен активно передаваться вне зависимости от сезона, если имеет высокую заразность.Для поддержания здоровья в холодное время года врач рекомендовала придерживаться комплексного подхода: закаливаться постепенно, делать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции, соблюдать режим сна и питания. Особое внимание стоит уделять полноценному отдыху — засыпание до полуночи помогает организму активировать процессы, укрепляющие иммунитет. Недостаток сна, особенно хронический, значительно повышает восприимчивость к инфекциям.Кроме того, Мескина напомнила о важности гигиенических мер — регулярного мытья рук, избегания прикосновений к лицу и ношения маски в местах скопления людей. Всё это помогает снизить риск заражения капельным путём.В свою очередь, врач-оториноларинголог Владимир Зайцев в разговоре с KP.RU предупредил, что промывание носа при выраженной заложенности может привести к осложнениям, если предварительно не снять отёк слизистой. По его словам, использование солевых растворов без сосудосуживающих капель может спровоцировать гайморит, поскольку жидкость не сможет полностью выйти из пазух. Кроме того, избыток соли способен пересушить слизистую, поэтому Зайцев посоветовал строго соблюдать инструкцию и не злоупотреблять процедурой.Таким образом, медики пришли к выводу, что погода лишь косвенно влияет на распространение вирусов. Главным же способом защиты остаются вакцинация, умеренные физические нагрузки, здоровый сон и внимательное отношение к собственному организму.
Ранее врач-эксперт Александра Филева предупредила о рисках ослабления иммунитета из-за обогревателей.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo