Физическая активность способна не только улучшить общее самочувствие человека, но и снизить болевые ощущения. Об этом в беседе с KP.RU сообщил врач-невролог, профессор и заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Данилов.
По словам специалиста, во время движения в мышцах человека вырабатываются биологически активные вещества, включая гормоны и миокины. Эти белки оказывают положительное влияние на мозг, вызывая чувство радости, удовольствия и счастья.Данилов отметил, что миокины способны уменьшать воспаление и снижать общий уровень воспалительных процессов в организме, что способствует ослаблению боли. Для достижения выраженного эффекта, по мнению профессора, важно заниматься физической активностью регулярно, подбирая нагрузку с учётом возраста и состояния здоровья.
Ранее невролог Сергей Длин рассказал, как снять боль в коленях в межсезонье.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo