Для чего организму нужен магний и как проявляет себя его недостаток? На вопросы портала sb.by ответила российский терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Марина Иванова.
Каждую секунду в нашем организме происходят сотни биохимических реакций, и магний участвует более чем в 300 из них, отметила эксперт:
— Магний необходим для синтеза основной молекулы энергии — АТФ, передачи нервных импульсов, сокращения и расслабления мышц, поддержания структуры костей и стабильности сердечного ритма. Без магния невозможна нормальная работа клеток.
Врач отметила, что в последние годы добавки магния стали популярными: их рекламируют как средство от усталости, стресса, судорог и бессонницы.
— Однако важно понимать: магний — это биологически активное вещество, требующее осознанного подхода, — подчеркнула Марина Иванова.
По словам кандидата медицинских наук, истинный дефицит магния встречается не так часто в общей популяции:
— Гипомагниемия характерна для пациентов, страдающих хронической болезнью почек, алкоголизмом, сахарным диабетом 2-го типа с глюкозурией. Дефицит магния может развиться на фоне приема мочегонных (особенно петлевых и тиазидных), синдромов мальабсорбции (болезнь Крона, целиакия), а также после длительного парентерального питания без добавления магния.
Марина Иванова перечислила признаки, которые чаще всего указывают на недостаток магния:
— Симптомы дефицита могут включать мышечные судороги, дрожь в конечностях, раздражительность, аритмии, гипокалиемию и гипокальциемию, которые сохраняют устойчивость к коррекции без восполнения магния.
Давящая или колющая? Врач объяснила, как отличить сердечную боль от других видов боли